Artiklar inom Wellness | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Välkommen till Runner's World Wellness

Wellness
Wellness

Klyschan "Barn gör som du gör inte som du säger" är sann. Låt oss skapa en aktiv generation barn genom att dela deras rörelseglädje!


Wellness

Inget ont om nötter, men det finns fler små godingar som kan ge maten knaprighet, smak och bra energi. Frön är nötternas småsyskon – se dem som kraftpaket i miniformat, fulladdade med nyttiga fetter, fibrer och annat kroppen går igång på.


Wellness

Träning ger i allmänhet din hållning en uppryckning, men det skadar aldrig att träna lite extra på att räta upp kroppen, från tå till topp!


Wellness

Vårkollektionerna med träningskläder börjar fylla våra butiker och det är hög tid att hitta sina favorittajts. Vi har nosat rätt på tio guldkorn.


Wellness

Lär dig minska risken för skador i fotleder, knän och höfter med några enkla övningar.


Wellness

Trodde ni att det skulle räcka med vanliga burpees? Där hade ni fett med fel! Nu skruvar vi upp nivån rejält - låt mig presentera chop up burpees!


Wellness

Stärk hela dig genom att avsluta dina vanliga pass med en magmosarfinal.


Wellness

Testa nya (och enkla sätt) att äta spenat. Det är värt det, för det kommer att göra maten både godare och bättre för dig.


Wellness

Utmana din kropp lite extra med alternativa armhävningar. Det blir garanterat roligare och du blir garanterat starkare.


Wellness

Bränn av några riktigt svettiga minuter i slutet på dina pass för att ge pulsen en extra skjuts.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

24 jul
Öland
28 jul
Falkenberg
28 jul
Åre
28 jul
Åre
29 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken