Artiklar inom Triathlon / Träning | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Lista: 29 superbra anledningar till att springa

RW Social


Triathlon

SM-vinnare i plankan och triathlet. Man kan tro att Mikael Bergqvist alltid varit en idrottsentusiast, men så var inte fallet direkt. Egentligen har han inte alls någon idrottslig bakgrund, utan fick sin inspiration till att börja röra på sig genom sin fru.


Träning

Har du köpt "Din kompletta guide till löpning!" och är peppad på att komma igång? Här hittar du program och tips som ger dig en trygg och säker start i spåret.


Triathlon

2014 genomförde Jonas Colting Sverigesimmet där han simmade sträckan Stockholm - Göteborg på sex veckor. Nu är det dags igen för en stor utmaning. På torsdag den 31 mars ska Jonas tillsammans med Thobias Pettersson under en vecka simma runt Phuket i Thailand. En sträcka på ungefär 120 km. De två vill bli de första någonsin att simma runt ön. Följ med på resan!


Triathlon

För många nya triathleter kan simning vara en stor utmaning. Både det mörka vattnet och andra triathleter kan kännas otäckt och man oroar sig kring allt från sparkar och höga vågor till fula fiskar. Vi ger dig fem tips på hur du grejar simningen inför och på tävling.




Triathlon

Förutom många timmar på cykeln krävs även kompletterande styrkeövningar för att bli en starkare cyklist. Cykelcoachen Fredrik Ericsson ger dig några enkla styrkeövningar att köra på gymmet eller hemma som gör dig till en starkare cyklist.


Triathlon

Löparcoachen Fredrik Zillén jobbar med såväl löpare som triathleter på elit- och motionsnivå. Ganska ofta stöter han på idrottare som har ont lite varstans - problem med allt från hoppaknä till ländrygg eller höft. För att bli kvitt skadorna är man illa tvungen att göra sin rehabträning. Men det är svårt att motivera sig ibland. Han ger oss sina fem bästa tips för att helt enkelt få rehabträningen gjord.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.