Artiklar inom Träning / Styrka & Löpteknik | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare


Träning

Avsluta träningspasset med den här enkla bålrutinen.


Träning

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.


Träning

Håll dina skenben, vader och hälsenor starka och hela med den här enkla styrketräningen.


Träning

Stark höft, rumpa och core är viktiga nycklar till friska knän - här är sex enkla övningar som snabbt och effektiv tränar igenom det du behöver!




Träning

Styrketräning och skador - experten reder ut missförstånd.


Träning

Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

29 apr
Hamburg
02 maj
Malmö
03 maj
Helsingborg
05 maj
Göteborg
05 maj
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken