Artiklar inom Träning | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Våga springa dina pass på löparbana

Träning


Träning

Så här kan du dra fördel av att träna på fastande mage – utan att må skit under tiden.


Träning

Hur ligger du till med formen efter vinterns löppass? Coach LG Skoog tipsar om ett enkelt pass för att kolla av dagsläget och följa upp hur din löpning utvecklas framöver.


Träning

En löprunda efter en utekväll för att det är skönt? Eller en löptur i vargtimmen för att få ihop livspusslet? Allt fler väljer att springa på udda tider. Men ger nattlöpning samma hälsofördelar som löpning på dagen? Och när är det bäst att springa om man vill prestera? Vi frågar experterna.


Träning

Bygg dig ett sinne starkt som stål och undvik de vanligaste löparskadorna. Jo, din inställning har betydelse för hur benägen du är att skada dig – och hur snabbt du kan komma tillbaka efter en skada.




Träning

Distanspass i all ära, men visst går det att köra tuffare pass med mer fart i snön också. Här är ett par av våra favoritupplägg - där snön ger extra träningseffekt!


Träning

Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

29 apr
Hamburg
02 maj
Malmö
03 maj
Helsingborg
05 maj
Göteborg
05 maj
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken