Stava Rätt – Allt om stavträning | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
OBS! Beställ dina julklappar senast på söndag (17/12) för att de ska hinna skickas innan jul.

Varukorgen

Stava Rätt – Allt om stavträning



Stavgång/stavträning är perfekt för löpare som vill variera sin träning.
Du stärker hela kroppen och får bättre kondition. Träningen är skonsam, särskilt för fotled, knä och rygg.
Bästa träningen när du vill förebygga löpskador och även när du är på väg tillbaka efter skada.

I boken ”Stava Rätt. Allt om stavträning” får du lära dig allt om stavgång/stavträning, samt hur du förbättrar din kondition och styrka på ett enkelt och skonsamt sätt.
”Stava Rätt” innehåller kapitel med stavteknik, totalövningar, backträning och intervaller. Du hittar också styrke- och rörlighetsövningar samt exempel på färdiga träningsprogram. Boken är för nybörjare till elit.

Boken ”Stava Rätt” har gjorts av Ann Fredriksen och Tove Wiklander.




Följ oss

Loppkalendern

31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken