Stava Rätt – Allt om stavträning | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Varukorgen

Stava Rätt – Allt om stavträning



Stavgång/stavträning är perfekt för löpare som vill variera sin träning.
Du stärker hela kroppen och får bättre kondition. Träningen är skonsam, särskilt för fotled, knä och rygg.
Bästa träningen när du vill förebygga löpskador och även när du är på väg tillbaka efter skada.

I boken ”Stava Rätt. Allt om stavträning” får du lära dig allt om stavgång/stavträning, samt hur du förbättrar din kondition och styrka på ett enkelt och skonsamt sätt.
”Stava Rätt” innehåller kapitel med stavteknik, totalövningar, backträning och intervaller. Du hittar också styrke- och rörlighetsövningar samt exempel på färdiga träningsprogram. Boken är för nybörjare till elit.

Boken ”Stava Rätt” har gjorts av Ann Fredriksen och Tove Wiklander.




Följ oss

Loppkalendern

29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
04 nov
Ydre
31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.