Artiklar inom Skador | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Blånaglar och skavsår – så tar du hand om dina löparfötter!

Skador


Skador

Kan man springa bort en förkylning? Om du bara är lite snorig, ja. Om du har ont i halsen och/ eller ditt allmäntillstånd är påverkat – definitivt nej.


Skador

Knäskålssmärta. Amerikansk statistik visar att 42 procent av alla överbelastningsskador drabbar knäleden och att smärta under knäskålen är den vanligaste diagnosen. Orsaken till problemet är att knäskålen inte kan röra sig i rätt riktning i den grop som finns på lårbenets nedersta del.


Skador

Höftskador kan vara knepiga. Det beror på att symptomen för olika skador kan likna varandra väldigt mycket. Här följer beskrivningar av några höftskador som är vanliga bland löpare – och hur en behandling, efter en läkardiagnos, kan gå till.


Skador

Problem med benhinnorna är vanligt förekommande bland löpare. Här ger vi dig tre enkla tips för att slippa smärtorna.




Skador

I löparens drömtillvaro flyter varje löpsteg lätt och smärtfritt utan ilningar, knivskarpa smärtor eller ömma muskler som spräcker ambitionerna. Men i verkligheten springer många löpare förr eller senare på problem. Därför går vi nu igenom några av de vanligaste skadorna, den här gången handlar det om hälseneinflammation.


Skador

Löparknä är en vanlig åkomma bland löpare. Det gör ont – men det finns hjälp.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

20 jul
Trollhättan
21 jul
Öland
24 jul
Öland
28 jul
Falkenberg
28 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken