Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Lista: 29 superbra anledningar till att springa

RW Social



Lopp

Följ med Runner's Worlds chefredaktör Anders Szalkai till det maraton där han en gång gjorde sin debut. Resan till Paris och Paris Marathon går mellan den 6–9 april nästa år.



Lopp

Runner's Worlds Kenneth Gysing drog på sig linnet och fick en gratis lerinpackning i terräng-DM i helgen. Det blev vinst men inte vinst ... äsch, Kenneth får förklara själv.


Träning

Undvik skador och håll farten uppe med den här enkla styrkerutinen.




Nyhet

De mest populära distanserna är tio kilometer och halvmaraton – och de flesta av er tränar löpning mellan tre och fyra gånger i veckan. Det visar resultatet av Runner’s Worlds läsarenkät.


Träning

Löpare har i regel mindre ångest än andra, visar studier. Men så är också löpning kanske den effektivaste medicinen mot ångest. Löpning får inte bara kroppen att utsöndra välgörande ämnen som endorfiner och serotonin. Även våra hjärnor växer och kommunikationen mellan nervtrådarna förbättras.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

22 okt
Skövde
29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
04 nov
Ydre
31 dec
Göteborg
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.