Snö, skola och snart säsong. - Sandra Eriksson | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Sandra Eriksson


3000m hinder. Tävlar för Finland och har fem EM, fyra VM och två OS i bagaget.

SPONSORER

Jag springer inte för att det är kul, utan för att jag tänker bli bäst.

Snö, skola och snart säsong.

17 mar 2018
av: Sandra Eriksson

Först av allt, TACK för fantastisk respons på mitt förra inlägg. Förutom kommentarer så har jag också fått många privatmeddelanden och också träffat folk som har tagit upp det här med mens och elitidrott till diskussion. Så himla kul. Och tack för alla tips och råd, hoppas många andra har nytta av dem också! Det är såna här gånger det känns extra roligt att blogga!

Jag hade hoppats på att åka till Portugal i helgen. Jag har många bekanta där nere just nu och jag saknar lägerkänslan. Tyvärr är det mer eller mindre omöjligt att hitta flyg dit just nu, så jag stannar hemma istället. I vanliga fall är det inga problem den här tiden på året men Stockholmsvintern är den värsta löparvintern jag nånsin har upplevt. Det är nu över tre veckor sedan jag senast sprang utomhus (och då var jag dessutom på Lanzarote). Snömodd och is om vartannat. Snön slutar aldrig ösa ner och nätterna är iskalla.

Jag tycker absolut man kan springa utomhus på vintern, men eftersom jag har haft så mycket problem med mina fötter så vill jag inte ta risken att köra på dåligt underlag. Så det blir löpband och bana. Träningen går bra, men är extremt utmanande mentalt. Man får ingen frihetskänsla på löpband och man får ingen frisk luft, och man får inte vara i fred och det går inte att rensa hjärnan på samma sätt. Det handlar bara om att stirra på skärmen och hoppas att siffrorna ska röra sig lite snabbare. Löpband är inte min grej, men det är fortfarande tusen gånger bättre än att inte springa alls. Så jag fortsätter. En dag i taget. 

Det har varit flera löpare än powerwalkers på mitt gym i vinter. Det gör mig mycket glad. Jag har absolut inget emot att man går på löpband, men jag kan inte fortsätta fascineras av de här människorna som går med maxlutning och klamrar sig fast i kanten. Vet någon varifrån det kommer? Det måste ju finnas en anledning till att så många gör så!? Om folk bara lät bli att hålla i sig och dra axlarna ur led så kunde de ju jobba mera med benen, rumpan, magen och allt annat som folk brukar vilja träna. Väldigt förvirrande. 

Löparna blir jag visserligen inte klok på heller. Rekommenderar verkligen alla att antingen skaffa trådlösa lurar eller ett armband där man kan ha sin telefon. Själv kör jag med ett sånt där bälte över höften, med en liten ficka att trycka ner telefonen i. Varken snyggt eller superskönt, men det funkar. De flesta på gymmet har telefonen på "hyllan" framme på löpbandet och måste alltså springa längst fram på bandet för att inte dra ner telefonen i golvet. Det leder till kort löpsteg och axlarna uppdragna till öronen och katastrofal armföring. Förra veckan såg jag till och med en som sprang och höll i sig i kanterna. Det är så trist bara. Man ser ju att det är obekvämt. Jag är övertygad om att de här människorna skulle ha ett både skönare och finare löpsteg om de bara inte behövde fokusera på hörlurssladden hela tiden. 

Den här veckan har jag gått en kurs i konditionsträning på GIH. Kursen är sex dagar lång, tre dagar den här veckan och tre dagar i början av april. Det är långa dagar med teori och praktik blandat. Väldigt intressant och givande, även om det har varit extremt mycket fakta att ta in på väldigt kort tid. Jag har även kört mitt första (och antagligen sista) beeptest. Jag kom upp i en puls som var högre än jag trodde att min maxpuls var, men kom inte så långt ändå, pga att jag var usel på att svänga. Dan efter klämde jag ur mig ett VO2max-test på löpband. Så ja, intensivt har det varit. Vid nästa kurstillfälle om några veckor ska vi köra intervaller med Mr Zsalkai och så lite backintervaller och tröskel. Och en massa teori på det förstås. Jag är ärligt talat väldigt taggad på att börja plugga igen. Men jag misstänker att den känslan nog släpper snart...

I övrigt rullar det på som vanligt. Klurar fortfarande på hur jag ska få ekonomin att gå ihop så jag slipper sommarjobba under säsongen, och tävlingsplaneringen är på gång. Som tur är så har jag fortfarande de bästa människorna runt omkring mig och får den bästa hjälpen och det bästa stödet då jag behöver. Så allt kommer nog att ordna sig på ett eller annat vis. Så länge jag sköter träningen och rutinerna så kommer resten att lösa sig!

Jag har en väldigt positiv känsla i kroppen idag. Ska nog sticka ut en sväng i solen innan jag åker till hallen! 

Sandra


Kommentarer


2018-03-19 09:01   Johanna

Det är så roligt att läsa dina inlägg :)

 

2018-03-17 21:14   LG

Min fina kompis. Jag gillar dig jättemycket. Kärlek&respekt

 

2018-03-17 21:14   LG

Min fina kompis. Jag gillar dig jättemycket. Kärlek&respekt

 



Följ oss

Loppkalendern

24 jul
Öland
28 jul
Falkenberg
28 jul
Åre
28 jul
Åre
29 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken