Mitt 262:a Blogginlägg - LG Skoog | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

LG Skoog


LG Skoog är Runner's Worlds egen coach som ger träningsråd och svarar på era frågor i varje nummer av tidningen.

Här kan du ställa dina träningsfrågor till LG

I den här bloggen delar han däremot med sig av stort och smått från sitt eget löparliv, vi får se om du lyckas hänga med i svängarna.

Etiketter


  1. > Blogg

Mitt 262:a Blogginlägg

16 dec 2017
av: LG Skoog

-Varje cell i min kropp/ saknar dig/ Varje slag i mitt bröst / är ett slag för dig (Tomas A Wij)

 

-Sondre Nordstad Moen! (jag tänker på hans prestation hela tiden. Han satsar på 10000 m bana på Bislet 2018. Vad kan han göra? Sub 27 min?

-Min karaktär har gått från Mickan i Solsidan till 60% av LG30. Jag jobbar vidare på att våga bli riktigt trött och inte hoppa över träningspass. Det skall gå. Vad skall du bevisa?  säger min fru. Det är int lönt å förklara för dom som inget begrip, säger jag (och Ingemar Stenmark).

 

-Jag gjorde en ansiktsinpackning idag. En kräm som gör att det sticker lite i huden. Men den tar bort döda hudceller och man får en lyster stod det i reklamen. Helt otroligt vad fin jag blev. Man behöver inte lägga av att bry sig fast man blir gammal. Märkeskläder, Calvin Klein parfym och ansiktskrämer som sticker i huden är da shit! Kolla hyn! Otroligt. På 10 min

 

-Jag har laddat upp med lite böcker inför julen. Förra inlägget skrev jag om Erik Nivas #Jagärfotboll (boken och historierna om hans 500 fotbollströjor). Vår bibliotekarie på Minervagymnasium köpte även in några exemplar till skolan. Det svarade Niva på direkt.

Men övriga julböcker är Roadtrip från Vagabond av Fredrik Brändström. Boken ger massa praktiska tips om vilka roadtrips man skall göra i USA. Alltifrån Highway 1 till Nashvilletrippen. Jag skall göra en bilresa i USA snart. Nästa bok är en present från min musikkompis Micke Hermansson är en biografi om rocklegenden Jerry Lee Lewis som heter Skärseld. Jag gillar verkligen rockbiografier. Tredje boken är ”Sveriges bästa motionsspår” av Philip Persson och Oskar Jensen Sonden. En underbar ide som jag hatar att jag inte kom på själv. Dom har testat  312 motionsspår från Ystad till Abisko och sprungit 237.5 mil. Spåren är rangordnade från 1-100 med en kort beskrivning av varje. Mitt favoritspår i Stadsliden/Gammlia kom på 48:e plats. Vem som vann får ni kolla i boken.

   

-På torsdag kör vi en mastodont-turnering i Dodgeball på Minervagymnasium. Det är 24 klasser med gruppspel och slutspel. Hastighetstävlingar och prickskytte, frågesporter och musik. Den klass som har bästa utklädnad får en friplats i semifinalen. Temat är vinter.

 

-Jag två gamla elever. Eller gamla och gamla, David är 15 och Fanny 17. Dom har gjort kometkarriär inom volleybollen med SM medaljer och landslagsuppdrag. Nu fick dom pris för årets genombrott i Sverige. Mamman är Sofia Åhman, träningsprofil i Gokväll och idrottslärare. Pappan är Fredrik Åhman, 33 min på 10 km, orienterare med konstigt löpsteg och idrottslärare. Mycket roligt för dessa ungdomar som har andra fina kvaliteter också. David lever mycket på sin Håkan Hellström frisyr och att han kunde blivit headhuntad till rodellandslaget när vi hade prova på rodel i åk 7. Fanny har en otrolig empati för alla. I matsalen när hon gick i åk 8 hörde hon några tjejer i åk 9 som snackade skit om en elev som inte var där. Då reste sig Fanny och sa, -” Jag tycker inte man skall snacka skit om en person som inte har möjlighet att försvara sig”

 

-Lennart som har bloggen "Milen Sub 40" gjorde en omröstning bland sina följare vilka som var bästa bloggarna i Runners World. Vinnare blev Kenneth Gysing och LG Skoog. Bra för mitt ego. Jag tror dock att mest lästa blogg är min kompis Johan på Hjärnfysikbloggen. Men jag och Gysing njuter ett tag.

-Min N16b klass fick möjlighet att prova på Gymnastik i nya fina Gymnastikens hus På Mariehem. Otroligt fin anläggning där instruktör Jenny med kollega lät eleverna testa räck, hopp i skumgummigropen samt trampolin. Bra träning som gav en del träningsvärk.

 

-Vi körde snöpulsningsintervaller med min löpgrupp på skolan i onsdags. Vi sprang på fotbollsplanen (konstgräs) där det var ca 25 cm snödjup. 3 x 2 min + 3 x 1 min med kort vila. Bra träning där man får jobba med knälyftet och avveckling av steget. Det ger även ett starkt pannben att springa i snö.

 

-Det är dags för årsbästa lista över mina bästa skivor. Listor är alltid svårt. Man minns gärna de plattor man spelat senast. I Sonic var Kendrick Lamar nr 1. Han är inte med på min 10 bästa som ser ut så här: (idag i alla fall)

  1. Jason Isbell & the 400 Unit ”The Nashville sound”
  2. Gospelbeach ”Another summer of love”
  3. War on drugs ”a deeper understanding”
  4. Ulf Sturesson ”Alfta förr och nu”
  5. Algesten ”Pilgrim”
  6. Jens Lekman ”Life will see you now"
  7. Liam Gallager ”As you were”
  8. The XX ”I see you”
  9. Courtney Marie Andrews ”#on my page”
  10. Kurt Vile& C. Barnett ”Lotta sea lice”

Strax utanför listan är: Nikki Lane,Margo Price, Thåström, Henrik Berggren, Sam Outlaw, Peter Perret, U2,

-Glada Hudik gänget med Pär Johansson har gjort en vacker julhälsning/låt (finns på youtube) Kolla in sången och det vackra slutet när flickan kramat statyn av Bosse. Kärlek&Respekt

 

Veckans Hasse:  Tävla aldrig i grejor som du inte har testat innan loppet. Eller gör som Kristoffer Österlund (2.20 på maran) när han kvällen innan en viktig stafettsträcka på Vindelälvsloppet 1996 drog på sig de nyinköpta tävlingsdojjorna och sedan stack iväg på logdans i Sorsele för att ”dansa in skorna” - alla sätt är bra utom de dåliga! 

 

 

 




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet femtioett med siffror i fältet här


Kommentarer


2017-12-22 19:41   LG59

Tack Lennart och Johan. Nu blev jag riktigt glad. I mitt egohjärta. Kärlek&respekt

 

2017-12-22 10:01   Lennart

Du är en stor inspirationskälla! Jag gillar ditt positiva sätt, inställning och hur de tar till vara på alla händelser omkring dig. Livet blir ju vad man gör det till :-).

 

2017-12-16 21:17   Johan Renström

Din blogg är bäst LG:) Den är unik. Hälsa Fanny också att hjärnfysikern håller med att man inte ska prata skit om andra. Livet verkar leka på Minerva. Jättekul:)

 



Följ oss

Loppkalendern

21 apr
Kungsbacka
21 apr
Lund
21 apr
Hönö
21 apr
Stockholm
21 apr
Göteborg
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken