Yoga för löpare | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Träning

Yoga för löpare

  Foto: Erin Patrice O'Brien
1 apr 2010

Yoga är inte bara för folk med gummileder. Faktum är att stela, orörliga löpare hör till de som kan dra mest nytta av yoga. De här enkla yoga-för-löpare övningarna kommer att göra dig starkare, mer genomtränad, snabbare och mindre skadebenägen. Och om du övar regelbundet, kanske du till och med kan nå ner till dina tår igen!

Låst artikel

Denna artikeln har begränsad åtkomst

Några av våra artiklar finns exklusivt för våra medlemmar eller
prenumeranter. Denna artikeln kräver att du är prenumerant.

Medlem - Logga in

 
* = Obligatorisk.  Glömt lösenord?

1. Öppet material

Runner's World
  • Läsa öppna artiklar
  • Delta i omröstningar

2. Inloggad medlem

100% Gratis
  • Tillgång till låsta artiklar
  • Kommentera artiklar
  • Detla i forum
  • Personlig presentation
  • Löparkompisar
  • Nyhetsbrev
Registrering

3. Prenumerant

Runner's Card
  • Medlemsfunktionalitet
  • Läsa ALLA artiklar
  • Exklusivt extramaterial
  • 12 nr av tidningen
  • Erbjudanden löparsök
  • Rabatt i shoppen
Prenumerera

Kommentarer

2010-09-02 15:25   Petra Örlegård

gillar denna

 


Följ oss

Loppkalendern

21 jul
Öland
24 jul
Öland
28 jul
Falkenberg
28 jul
Åre
28 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken