Summering: Dag 15 av Nyårslöftet 2012 | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Träning / Nyårslöftet2012

Summering: Dag 15 av Nyårslöftet 2012

16 jan 2012

Nästan halvtid men knappast vilotid för Nyårslöftet 2012. Vi satsar istället helt enkelt på att göra en starkare andra halva av utmaningen. För du hänger väl med ända fram till målet?

15 januari fokuserade vi därför lite extra på tuffa pass som stärker lite extra från vår bloggTwitter (#rwloftet2012) och Facebook

Kanske just din kommentar finns med här nedanför?:

"Godmorgon :) Söndagens träning bestod av dubbelpass på gymmet. Först 55min BodyPump sen 55min BodyBalance.Helt otroliga 12 timmar har jag tränat denna 2:a av 2012 :) Rekord för mig känns otroligt kul och inspirerande." - Susanne

"Dag 15: Björgisar (4x4min) hopprepsintervaller. mp3-spelaren klarade inte påfrestningen lade av hälten, startar inte mer #rwloftet2012" - tobbus

"Morgontidiga mammorna är på G igen efter hosta, magont etc. 27 km i strålande skånsk vintersol. Lyckan är en springkompis! #rwloftet2012" - Hamsterbenet

"Idag 19 km löpning i solnedgång längs stranden (låter som jag springer längs Four Mile Beach i Australien eller en underbar strand på Phuket i Thailand) i Ystad, strax under noll grader och helt vindstilla, underbar löpning i marathonfart." - Andreas

"15: idag var det dags för ett efterlängtat långpass, men det sket sig p.g.a. för mycket jobb. Det blev 7,5 km tuff terränglöpning på Stockholms finaste reflexbana. Fick hålla ett högt tempo för att hinna innan nästa aktivitet. Trodde benen skulle vara sega efter gårdagens backintervaller men det kändes som om jag flög fram. Underbart!" - Anna

"Första långpasset detta år, blev 21km och körde på bra känsla hela tiden.Kollade sträckan först när jag nästan var hemma och såg att jag då hade 19km så var tvungen att ta de sista 2 också ;)" - Fredrik

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

"En aktiv dag idag. Först på is i en och en halv timme därefter ett löppass med intervaller både på platten och i backe vilket till slut avrundades med diverse spänst och styrkeövningar med och utan vikter. Nu inaktiv i soffan men planerar i alla fall morgondagens pass på (ingen snö) rullskidor!" - Erik

Vi ber Erik maila sin postadress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med Nyårslöftet 2012 som du enklast följer och är med i via vår blogg.




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet åttioett med siffror i fältet här



Följ oss

Loppkalendern

29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
04 nov
Ydre
31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.