Summering av dag 9 av Nyårslöftet 2012 | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Träning / Nyårslöftet2012

Summering av dag 9 av Nyårslöftet 2012

10 jan 2012

Senaste dygnet har vi läst en hel del om stela ben och trötta kroppar. Men också många kommentarer om hur man känner sig oväntat pigg trots att vi nu tränat tillsammans nio dagar i rad. Utmaningen bjuder på många känslor, här kan du läsa om några av dem.

9 januari var det fortsatt full aktivitet på vår blogg, Twitter (#rwloftet2012) och Facebook. Trots att vi under dagen fick höra på radion att det här, statistiskt sett, var den dagen då de flesta nyårslöften bryts. Verkar helt enkelt som vi tillsammans är det berömda undantaget som bekräftar regeln. 

I alla fall om vi får tro några av kommentarerna från igår:

"30 km #löpning i snöoväder och jag trivs som fisken i handsken! Endorfiiiiner!! #rwloftet2012" - LundqvistSandra

"Dag 9: 25 min powerwalk till jobbet, 40 min powerwalk på hemmaplan följt av styrketräning med gamla trofasta skivstången; axlar, rygg, bröst, ben och armar." - Jonny

"tränade Löpning, 19 minuter 3,38 km. Nytt årsbästa!! #rwloftet2012 bit.ly/xlVdeU #funbeat" - FredAcler

"Ska springa upp o ner i 70 trappor på jobb,,,sen en lagom löprunda ikväll" - Malin

"Skumt! Nionde dagen av utmaningen (12e dagen för mig i följd) med rätt skapliga pass rätt igenom och jag känner mig inte alls sliten. Visserligen varierar jag passens innehåll ordentligt men jag är förvånad över att inte märka av frånvaron av heldagsvila. Idag körde jag ett svettigt crossfitpass där tiden till förfogande fick sätta begränsningen. Imorgon tror jag på löpning i rejält med snöslask..." - Erik

"1 timmes spinning blev det idag. Fortfarande djävulskt kul att träna. Förväntar mig en mental dipp kring 3:e veckan, men just nu bara njuuuuter jag! :-)" -Ellen

Till dagens vinnare av en löparprodukt från Asics utser vi följande kommentar:

"Vad konstigt att kroppen än så länge bara känns starkare och starkare med träning varje dag. Men det är klart - träningen har varit i skonsammaste laget men det viktiga är att orka hela vägen. Öka intensitet och längd kan jag göra när jag ser att jag klarar hela perioden. I dag blev det coreträning och löpband. Skönt så det förslår!" - Håkan

Vi ber Håkan maila sin adress till jonas@runnersworld.se.

Nu fortsätter vi med dag10 av Nyårslöftet som du enklast följer och är med i via vår blogg.




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet femtiotre med siffror i fältet här

Kommentarer


2012-01-11 14:34   Britta Frank

Dag 11 cyklade 30 minuter och det blev 10,80 km.. Sen styrketränade jag i 40 minuter.. Nu är det sängen för mig .. Men inte för att jag är slut utan för jag ska jobba två nätter .. :-)

 

2012-01-11 07:27   Stefan Jonsson

Dag 11. 30min träningscykel innan 13 (9-22.45)tim jobb.Blir en härlig dag!

 

2012-01-11 02:53   AnnaMaria Andersson

Den 10 januari körde min dotter och jag ett tufft och roligt bodycombatpass. Tänk att man får så mycket energi av att slå och sparka i en timme.

 

2012-01-10 23:34   Åsa Aktner

Dagens träning 4,6 km löpning. Tunga steg! Nyttigt för mig med den här utmaningen. Jag gav mig ut fast det tog riktigt emot. Bra jobbat!

 

2012-01-10 23:07   magnud

1,5 km och liten känning i vaden. Cykeln imorgon.

 

2012-01-10 21:40   Lasse

2-minutersintervaller med klubben, förutom uppvärmning plus nerjogg. Allt som allt 13,3 km, för att vara exakt. :)

 

2012-01-10 20:59   Britta Frank

Ja det blev llöparbandet igen.. 5km på 30.28 sen blev det 4 intervaller i 14 och 15 km/h .. Gick efter pulsen när den närmade sig 174 så var det dax att vila .. Sen joggade jag lätt i 10 minuter..

 

2012-01-10 19:54   Stefan Jonsson

6km löpning efter jobbet och sedan älgköttsoppa.Kan det va bättre?

 

2012-01-10 18:33   Disa Ekbäck

Tog som vanligen en löptur på morgonen 05.00 men hann inte skriva in mina 5.7 km innan jag åkte på jobbet.

 


Följ oss

Loppkalendern

21 okt
Södertälje
21 okt
Växjö
22 okt
Skövde
29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.