Johan Renström: Norska intervaller föryngrar cellerna | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Träning

Johan Renström: Norska intervaller föryngrar cellerna

1 jun 2017

En ny intressant studie visar att norska intervaller saktar ner åldrande på cellulär nivå. Det skriver Runner's Worlds bloggare Johan Renström i Hjärnfysikbloggen.

Så här inleder Johan sitt senaste inlägg på hjärnfysikbloggen:

”Träning förbättrar immunsystem och sömn, håller din hjärna skarp och förlänger livet. Detta börjar såklart i cellerna, men hur ska du träna för att på bästa sätt bygga upp cellerna? En ny studie, som publicerades i marsnumret av Cell Metabolism, kanske kan ge svar. I studien fann forskarna att träning - och i synnerhet norska intervaller - ökar produktionen av viktiga proteiner till mitokondrier (cellens kraftverk) och ribosomer (cellens fabriker), vilket saktar ner åldrande på cellulär nivå.”

Läs hela det intressanta inlägget i Johans blogg Hjärnfysikbloggen




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet fyrtiotvå med siffror i fältet här

Kommentarer


2017-06-12 11:55   Hussam

Http//nouw.com/Hussamhero

 


Följ oss

Loppkalendern

21 okt
Södertälje
21 okt
Växjö
22 okt
Skövde
29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.