Artiklar | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Så hittar du vägen tillbaka!

Nybörjare


Träning

Har du koll på de här fem enkla övningarna som alla löpare borde göra?


Träning

Från ditt sexliv till gasbildning och svarta tånaglar … Vissa saker frågar du helst inte dina löparvänner om. Nu besvarar ett gäng experter de pinsammaste frågorna om löpning.


Nyhet

Det sprangs otroligt och nästintill ofattbart fort i helgens Berlin Marathon. Som vi rapporterade om på vår Instagram/Facebook krossade Eliud Kipchoge världsrekordet när han sprang på 2:01:39. En rekordförbättring med nästan 2 sekunder per kilometer.


Nyhet

I somras drog Sauconys och Runner’s Worlds nya löparcommunity ”Run Your World: Lidingö” i gång med program och pepp mot Lidingöloppet. Nu går träningen in på de sista veckorna innan loppet, och ett pass den här veckan i ”RYWL programmet” var kuperad tröskellöpning.




Träning

Långvarig energibrist påverkar din prestationsförmåga och kan orsaka frakturer och rubbningar på immunförsvaret. Så här ska du äta, tänka och leva för att må bra, orka mer och kunna prestera i löpspåret!


Nyhet

2015 sprang Kristina Paltén som ensam kvinna 184 mil tvärs igenom Iran för att utmana sina fördomar, rädslor och för att bygga tillit. Hennes löpning nådde inte bara ut i världen, den inspirerade även till en ”Tjejmil” i Iran. I början av september gick loppet, som tidigare ansetts nästan omöjligt att genomföra, av stapeln.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

23 sep
Mölndal
28 sep
Lidingö
28 sep
Lidingö
28 sep
Lidingö
29 sep
Göteborg
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken