Gbgsvarvet träningsprogram del 3 | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Lopp / Göteborgsvarvet

Gbgsvarvet träningsprogram del 3

26 mar 2010

Våren är på väg, i alla fall i södra Sverige. Fast vem vet efter sådan här vinter... Med ljuset och snösmältning får man lätt ny energi. Därför kan det vara bra att tänka på att ta det lite försiktigt i början när den mjuka snön försvinner. Isen som bildats under snön ökar givetvis risken för att halka och den hårda asfalten ger hårdare stötar och belastar därför fötter och knän mer än de mjukare underlaget som snö utgör.

Låst artikel

Denna artikeln har begränsad åtkomst

Några av våra artiklar finns exklusivt för våra medlemmar eller
prenumeranter. Denna artikeln kräver att du är prenumerant.

Medlem - Logga in

 
* = Obligatorisk.  Glömt lösenord?

1. Öppet material

Runner's World
  • Läsa öppna artiklar
  • Delta i omröstningar

2. Inloggad medlem

100% Gratis
  • Tillgång till låsta artiklar
  • Kommentera artiklar
  • Detla i forum
  • Personlig presentation
  • Löparkompisar
  • Nyhetsbrev
Registrering

3. Prenumerant

Runner's Card
  • Medlemsfunktionalitet
  • Läsa ALLA artiklar
  • Exklusivt extramaterial
  • 12 nr av tidningen
  • Erbjudanden löparsök
  • Rabatt i shoppen
Prenumerera




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet trettioåtta med siffror i fältet här

Kommentarer


2010-03-27 09:44   Annika Larsson

Hej
Jag försöker följa träningen för sluttid 1.40 och noterade att enda skillnaden på denna månad jmf med förra är att test loppet kan vara 10 km och att passet efter är 80 min istället för 90min. Ska det verkligen inte skilja mer månad för månad?
Mvh
Annika

 


Följ oss

Loppkalendern

21 apr
Kungsbacka
21 apr
Lund
21 apr
Hönö
21 apr
Stockholm
21 apr
Göteborg
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken