ASICS Marathongrupp - så går det! | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Asics Marathongrupp 2014

ASICS Marathongrupp - så går det!

4 feb 2014

Nu har ASICS Marathongrupp tränat ett par månader på coach LG:s schema. I helgen hade gruppen sin andra träff och LG Skoog är nöjd med deras framsteg!

 Hur har det gått för dem hittills?
- De första fyra veckorna var syftet att få struktur på träningen och att de skulle hitta sina farter för de olika passen. Några hade till en början svårt att hitta rätt tempo och planera in passen i sin normala vecka, men nu är alla på banan med upplägg, farter och pulsering av sin träning.

Vilka är de vanligaste frågorna de har haft?
- Förutom vilket tempo de ska hålla har de undrat lite över styrkeövningar. Jag har också fått frågor om ifall man kan kasta om träningsdagar i schemat eller byta ut ett löppass mot exempelvis ett motsvarande spinningpass.

Vad är nästa steg nu då?
- Nu är alla fem löparna inne på sitt andra 4-veckorsprogram, där de har mer fokus på mängdträning. I helgen träffades vi allihop och jag hade föreläsning och personliga samtal med dem alla. Det ser mycket ljust ut tycker jag!

Här kan du läsa mer detaljer om träningsplaneringen och ASICS-gruppens egna upplevelser av helgen:

Peter: Tack LG för att du uppfyllde min dröm....

David: Denna åkomma kallas tydligen för ”iphone”-arm i LG:s värld...

Lena: Efter lunch höll LG ett intressant föredrag om sin träningsfilosofi...

Malin: MVG i löpteknik...

Gökay: När jag kom med i Asics Marathongruppen vägde jag 90 kg. Jag har satt upp som mål att till marathondagen ska jag väga ca 82 kg...




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet sextiofyra med siffror i fältet här



Följ oss

Loppkalendern

29 okt
Frankfurt
29 okt
Frankfurt
04 nov
Ydre
31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!


Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.