Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Ida har segerchans i TNF 50

Lopp



Träning

Håll kan göra förvånansvärt ont och dessutom hålla i sig oväntat länge. Här kommer tips på hur du kan motverka och lindra smärtan som kan sätta stopp för den mest ambitiösa löparen.



Träning

Avsluta träningspasset med den här enkla bålrutinen.





Skador

Problem med benhinnorna är vanligt förekommande bland löpare. Här ger vi dig tre enkla tips för att slippa smärtorna.


Nyhet

När TCS New York City Marathon avgjordes under söndagen hade Runner’s Worlds utmanare Anders Södergren, Sofie Sarenbrant och Tommy Myllymäki examen tillsammans med runt 50 000 andra löpare i det största och mest prestigefyllda maratonloppet i världen.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

31 dec
Göteborg
31 dec
Kalmar
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.