Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Ta det med ro

Wellness


Lopp

Nu drar vi igång årets löpsäsong med träningsträffar tillsammans med Lisa Beskow och #challenge21K-gänget med siktet mot Tjejmilen 21K!


Nyhet

Andreas Kramer slog blott 20 år gammal nytt svenskt rekord på 800 m i Karlstad i somras med 1:45.13. Den 6 februari säsongsdebuterar han inomhus i Düsseldorf som förra året var det nästa snabbaste loppet i världen.



Träning

Nu är vi halvvägs! I dag har deltagarna i vår träningsutmaning RWRunStreak tränat 30 minuter om dagen i 15 dagar av totalt 30. Det är förstås imponerande – men vi vet också att det inte är lätt att få till träningen varje dag i en hel månad. Då kan man behöva lite extra pepp och motivation – och vad kan vara bättre än att fokusera på de vetenskapligt bevisade hälsofördelarna med att springa? Just det – löpare lever längre och är friskare.


Träning

Nytt år – nya mål! Kickstarta 2018 med de här sex supertipsen.




Lopp

Under söndagen träffades runt 100 träningssugna tjejer när Runner´s Worlds Challenge21k höll sin första träningsträff i Stockholm. Coach Lisa Beskow inledde med en föreläsning på Clarion Hotell Sign och därefter blev det träning i Humlegården.


Wellness

Pannkakor och formtoppning kanske inte brukar hänga ihop. Men det finns alternativ till de vanliga pannkakorna på vetemjöl och mjölk. Testa!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken