Runner's World TV | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem

Knyt dig varm - och spring snabbare

Varje löppass börjar med att du tar på dig strumpor och skor (såvida du inte är en barfotalöpare förstås). Passa på att baka in uppvärmningen i den rutinen, så sparar du tid och kan ge dig iväg när sista skosnöret är knutet.

Annonser
Advertisement