Artiklar inom Träning / Styrka & Löpteknik | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Fem lätta övningar som ger dig starka ben

Styrka & Löpteknik


Träning

Stark höft, rumpa och core är viktiga nycklar till friska knän - här är sex enkla övningar som snabbt och effektiv tränar igenom det du behöver!


Träning

Styrketräning och skador - experten reder ut missförstånd.


Träning

Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!


Träning

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.




Träning

Det här är coreträning som du inte sett den förut. Individanpassad - och långt bortom till och med de djupa magmusklerna som du säkert har koll på vid det här laget. Det här är en artikel du som satsar på din löpning inte vill missa!


Träning

Vad gör du i helgen? Leta upp en riktigt dryg trappa och utmana dig vanliga runda! Vi ger dig tre tuffa upplägg - träningsvärk garanterad!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

30 sep
Umeå
30 sep
Stockholm
01 okt
Stockholm
01 okt
Odense
01 okt
Mölndal
Se alla våra rekommenderade lopp