Artiklar inom Träning / Styrka & Löpteknik | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

6 styrkeövningar som håller dina knän friska och starka

Träning


5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.


4 styrkeövningar som gör det lättare att springa i backar

Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.


Han stretchade tio minuter om dagen i en månad - så här gick det

En rörlig muskel är en stark muskel... Kolla in övningarna som kan hjälpa dig också!


Framtidens coreträning: programmet du som satsar på din löpning inte vill missa!

Det här är coreträning som du inte sett den förut. Individanpassad - och långt bortom till och med de djupa magmusklerna som du säkert har koll på vid det här laget. Det här är en artikel du som satsar på din löpning inte vill missa!




De tre löpskolningsövningarna som gör mest för ditt löpsteg!

Löpskolning. Du vet att du borde - men hur ofta gör du det? De här tre varianterna tar dig långt!


5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer skonsam och effektiv.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

25 mar
Karlskrona
25 mar
Mantorp
26 mar
Göteborg
26 mar
Örebro
Se alla våra rekommenderade lopp