Artiklar inom Träning / Styrka & Löpteknik | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

6 styrkeövningar som håller dina knän friska och starka

Träning


Träning

Styrketräning och skador - experten reder ut missförstånd.


Träning

Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!


Träning

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.


Träning

Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.




Träning

Vad gör du i helgen? Leta upp en riktigt dryg trappa och utmana dig vanliga runda! Vi ger dig tre tuffa upplägg - träningsvärk garanterad!


Träning

Med rätt kombination av styrka, spänst och rörlighet kan du utnyttja din fulla potential, hålla dig skadefri - och springa snabbare. Här är våra bästa tips!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

26 jul
Öland
29 jul
Falkenberg
29 jul
Åre
29 jul
Åre
30 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp