Artiklar inom Träning / Styrka & Löpteknik | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Så klarar du utförsbackarna i Stockholm Tunnel Run

Styrka & Löpteknik


Löpning och styrketräning - vi slår hål på myterna en gång för alla!

Träningsexperten förklarar och ger sina bästa tips - häng med i vår serie om löpning och styrketräning!


5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer effektiv.


4 styrkeövningar som gör det lättare att springa i backar

Monsterbackar kommer att kännas som små gupp i vägen - om du gör de här övningarna till en rutin.


Han stretchade tio minuter om dagen i en månad - så här gick det

En rörlig muskel är en stark muskel... Kolla in övningarna som kan hjälpa dig också!




Smartaste styrkeknepen för löpare - 3 viktiga grundregler du inte får glömma!

Med rätt kombination av styrka, spänst och rörlighet kan du utnyttja din fulla potential, hålla dig skadefri - och springa snabbare. Här är våra bästa tips!


De tre löpskolningsövningarna som gör mest för ditt löpsteg!

Löpskolning. Du vet att du borde - men hur ofta gör du det? De här tre varianterna tar dig långt!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

29 apr
Öland
02 maj
Malmö
03 maj
Helsingborg
04 maj
Halmstad
06 maj
Säter
Se alla våra rekommenderade lopp