Artiklar | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare


Vill du bli snabbare på semestern? Testa våra bästa sommarpass!

Sommaren kan vara ett bra tillfälle att strama upp träningen, genom att maximera varje minut och kilometer. Här är tre strategier för att springa längre, snabbare och mer regelbundet.


13 frågor och svar för nybörjarlöparen!

Puls, fart och distans. Löpteknik, utrustning, träningsplan och motivation - som nybörjare är det många frågor. Här har vi samlat några svar som hjälper dig komma igång på ett säkert och roligt sätt!


5 löpbandsmisstag - och hur du fixar dem

Nybörjare på bandet? Här är fem tips på hur du gör löpbandsträningen mer skonsam och effektiv.


Fyra händelser varje löpare bör fira - ofta!

I början på ditt nya liv som löpare har du många nya, personliga rekord att fira. Men för att kunna upprätthålla ett sunt och lyckligt löparliv måste du efterhand mäta din framgång i andra mått än högre fart och längre lopp. Här är fyra saker vi tycker att du borde fira - ofta!




Din första tävling - så funkar det!

Så här tolkar du informationen inför din första tävlingsstart.


3 tips för att springa "negativa splittar" på tävling

Att springa andra halvan av ett lopp snabbare än den första är en smart strategi.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

18 feb
Stockholm
22 apr
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp