Artiklar inom Träning / Coachtips | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Testa träningsläger på hemmaplan!

Coachtips


Träning

Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du allt du behöver veta om backträning + 7 grymt bra backpass!


Träning

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess - eller blåfrusna kroppsdelar.


Träning

Ju kallare och mörkare det blir, desto mer ökar behovet av tidseffektiva och roliga utmaningar. Här hittar du Coach LG:s bästa tröskelpass och långa intervaller.


Träning

Coach LG Skoog tipsar om sina favoriter. I del 1 hittar du roliga, utmanande och effektiva distanspass.




Träning

Regerande världsrekordhållaren i maraton tipsar om hur du tränar upp konditionen och löpstyrkan med backträning.


Lopp

Ta del av tipsen från fem rutinerade Tjejmilen-löpare som vet hur du får ut så mycket som möjligt av lördagens lopp.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

28 jun
Öland
28 jun
Östersund
29 jun
Östersund
30 jun
Östersund
30 jun
Norberg
Se alla våra rekommenderade lopp