Artiklar inom Träning / Coachtips | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Boosta dig själv – och spring snabbare än någonsin!

Träning


Träning

Sommaren brukar ge härliga möjligheter att ta sig extra långa rundor. Men det kan kännas lättare sagt än gjort att öka upp längden på veckans långpass. Med de här tipsen får du alla verktyg du behöver.


Träning

Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du allt du behöver veta om backträning + 7 grymt bra backpass!


Träning

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess - eller blåfrusna kroppsdelar.


Träning

Ju kallare och mörkare det blir, desto mer ökar behovet av tidseffektiva och roliga utmaningar. Här hittar du Coach LG:s bästa tröskelpass och långa intervaller.




Asics Go Run It

LG Skoog coachar deltagarna i Team ASICS Go Run It inför deras tredje - och snabbaste - utmaning, ASICS Grand 10 Berlin. Här är hans tips för dig som också vill bli bättre på milen.


Träning

Regerande världsrekordhållaren i maraton tipsar om hur du tränar upp konditionen och löpstyrkan med backträning.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

19 aug
Uppsala
22 aug
Stockholm
23 aug
Stockholm
24 aug
Örebro
26 aug
Brottby
Se alla våra rekommenderade lopp