Artiklar | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Så ska du träna för att bli snabbare på milen

Coachtips


Behåll motivationen i höst! Del 3 | Korta intervaller

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess - eller blåfrusna kroppsdelar.


Behåll motivationen i höst! Del 2 | Tröskelpass & Långa intervaller

Ju kallare och mörkare det blir, desto mer ökar behovet av tidseffektiva och roliga utmaningar. Här hittar du Coach LG:s bästa tröskelpass och långa intervaller.


Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass

Coach LG Skoog tipsar om sina favoriter. I del 1 hittar du roliga, utmanande och effektiva distanspass.


Experternas sista-minuten-tips inför Lidingöloppet

Världsmästaren i ultralöpning, Jonas Buud, och vår RW-coach LG Skoog vet hur du förbereder dig på bästa sätt dagen innan långlopp.




Experterna tipsar! 5 träningsprofiler ger sina bästa råd inför Tjejmilen

Ta del av tipsen från fem rutinerade Tjejmilen-löpare som vet hur du får ut så mycket som möjligt av lördagens lopp.


Formtoppa inför Lidingöloppet - här är ditt träningsupplägg sista veckorna

Coach LG Skoog tipsar om de sista finslipande förberedelserna inför Lidingöloppets tremilsdistans.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

18 feb
Stockholm
22 apr
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp