Artiklar inom Träning / Coachtips | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Testa träningsläger på hemmaplan!

Coachtips


Träna backe - det är en order! 7 backpass alla löpare borde testa

Backträning kan göra under för både löpsteget och flåset. Här hittar du allt du behöver veta om backträning + 7 grymt bra backpass!


Behåll motivationen i höst! Del 3 | Korta intervaller

Favoritpassen som inte lämnar minsta utrymme för tristess - eller blåfrusna kroppsdelar.


Behåll motivationen i höst! Del 2 | Tröskelpass & Långa intervaller

Ju kallare och mörkare det blir, desto mer ökar behovet av tidseffektiva och roliga utmaningar. Här hittar du Coach LG:s bästa tröskelpass och långa intervaller.


Behåll motivationen i höst! Del 1 | Högintensiva distanspass

Coach LG Skoog tipsar om sina favoriter. I del 1 hittar du roliga, utmanande och effektiva distanspass.




Paula Radcliffe: Det här är min favoritträning

Regerande världsrekordhållaren i maraton tipsar om hur du tränar upp konditionen och löpstyrkan med backträning.


Experterna tipsar! 5 träningsprofiler ger sina bästa råd inför Tjejmilen

Ta del av tipsen från fem rutinerade Tjejmilen-löpare som vet hur du får ut så mycket som möjligt av lördagens lopp.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

02 maj
Malmö
03 maj
Helsingborg
04 maj
Halmstad
06 maj
Säter
06 maj
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp