Artiklar | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Här är de nya medlemmarna i ASICS FrontRunner!

Livsstil


Joggvila, gåvila eller ståvila - vilken bör du välja?

När bör du välja de olika varianterna mellan intervallerna? Så här tänker löparexperten Anders Szalkai.


5 matval som får dig att sova bättre - och springa snabbare

Bra sömnvanor är viktigt för dina träningsresultat, det vet du säkert redan. Här är fem smarta val som gör skillnad!


6 styrkeövningar som håller dina knän friska och starka

Stark höft, rumpa och core är viktiga nycklar till friska knän - här är sex enkla övningar som snabbt och effektiv tränar igenom det du behöver!


8 ovanor som saboterar din träning!

Kommer du inte ur soffan och i löparskorna? Så här bryter du några av de vanligaste ovanorna..




Den optimala bålträningen för löpare - här är övningarna!

Nyckeln till bättre, skadefri löpning hittar du hos de djupt liggande bålmuskler du inte tränat – än!


10 smarta tips som förenklar din träningsvardag

Effektivisera vardagen genom att införa nya matrutiner – som ger mer plats för din träning!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

11 mar
Göteborg
18 mar
Göteborg
18 mar
Uddevalla
19 mar
Stockholm
19 mar
Borås
Se alla våra rekommenderade lopp