Foto: Luca Mara

Nr. 8, 2010

Profiler: I septembernumret av Runner's World slår vi hål på mirakeldieternas myter. Här kan du läsa om vad som faktiskt funkar, och vad som inte gör det. Slarvar du med styrketräningen? Vi har det perfekta 7-minutersprogrammet som gör dig snabbare, starkare och smidigare.

Annons

Magnus Hagström lär oss mer om pulsträning i den tredje och sista delen av artikelserien. Återhämtning är nödvändigt för utveckling. Janne Holmén tipsar och ger sin syn på de olika återhämtningsmetoder som står till buds.
I septembernumret möter du också Karolina Gynning, som blivit löpfrälst, och Evy Palm som startade sin löparkarriär vid 35 års ålder - och vann sitt första Stockholm Marathon, 44 är gammal.
Pasi Salonen närmar sig sitt mål som världens mest vältränade 45-åring, Rune Larsson har förärats med ett eget lopp, Martina Haag har sprungit Broloppet och Erik Hörstadius når milstolpar. Mårten Klingberg plågar på Zinkensdamms IP, Lisa Blommé bemästrar sin skräck och Gysing stuvar sommar på burk.

Allt detta, och som alltid mycket mer, hittar du i septembernumret av Runner's World som finns i butik från den 31:a augusti.