Nr. 8, 2008

En kort summering av innehållet i nummer 8, 2008.

Annons

Reportage
34 Vad är tuffast - Lidingöloppet eller Stockholm Marathon?
Anders Szalkai ger dig svaret och tipsar hur du ska klara de tre milen på Lidingö.

40 Backträning
Backar - vi hatar dem. Men faktum är att backlöpning är ett mycket effektivt sätt att bli en bättre löpare snabbt.
Vi ger dig 7 tips som gör backarna snällare än vad de egentligen är.

42 Cykling för löpare
Löpning är tveklöst den bästa träningen för löpare, men rätt genomförd kan cykelträning bli ett bra komplement.

44 Usain Bolt
Runner´s World mötte världens snabbaste man där han trivs bäst - hemma på Jamaica.

50 Närbilden
Johanna Bohlin, 17. Boxaren som slår knock på den svenska löpareliten.

59 Höstens skotest
Runner´s Worlds skolabb har testat 30 nya löparskor.

72 Underbarnet
Budhia Singh, pojken från den indiska slummen som slog löparvärlden med häpnad.

82 Nytt på fötterna
Strumporna är lika viktiga som att springa i rätt skor. Runner´s World har testat 12 nya löparstrumpor.

Avdelningar

8 Startlinjen
Var kommer alla snabba jamaicaner ifrån? Nils Lodin förklarar det nya löparundret.

12 Warmups
Midnattsloppet och Tjejmilen, Rosie Super-mormorn, Ron Hill 70, Månadens bästa,
Gysing, Så tränar ?, Forskning, Kroppsvård&Rehab, Kom igång.

18 Blossom
Underhållande träning. Blossom Tainton har testat Wii Fit, Nintendos svettiga tevespel.

24 OS i backspegeln
Så skötte sig löparna i Peking.

26 Smart mat
Rätt tajming är viktigt för återhämtningen.

28 Kost med Colting
Tofuwok med sockerärtor och cashewnötter.

32 Frågor och svar
Hur känns det att få hälsporre?

36 Kropp och själ
Konsten att misslyckas.

38 Runes spalt
Springa för att duga.

84 Runner´s World Grand Prix
Rapporter från Oxelöloppet, Midnattsloppet Stockholm och Göteborg, Tjejmilen samt ställningen efter elva deltävlingar.

54 Insändare
Nils Lodin vs Annika Dahlqvist, del 2.

86 Landet Runt
Tävlingar runt om i landet.

94 Krysset

96 Jag är en löpare
Therese Borssén, 24, slalomåkare.

98 Finish Line
Självkännedom i löpspåret.