Stava Rätt – Allt om stavträning | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Varukorgen

Stava Rätt – Allt om stavträning



Stavgång/stavträning är perfekt för löpare som vill variera sin träning.
Du stärker hela kroppen och får bättre kondition. Träningen är skonsam, särskilt för fotled, knä och rygg.
Bästa träningen när du vill förebygga löpskador och även när du är på väg tillbaka efter skada.

I boken ”Stava Rätt. Allt om stavträning” får du lära dig allt om stavgång/stavträning, samt hur du förbättrar din kondition och styrka på ett enkelt och skonsamt sätt.
”Stava Rätt” innehåller kapitel med stavteknik, totalövningar, backträning och intervaller. Du hittar också styrke- och rörlighetsövningar samt exempel på färdiga träningsprogram. Boken är för nybörjare till elit.

Boken ”Stava Rätt” har gjorts av Ann Fredriksen och Tove Wiklander.




Följ oss

Loppkalendern

25 maj
Ottarsborg
28 maj
Mörrum
29 maj
Göteborg
29 maj
Kalmar
29 maj
Uppsala
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!