Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Helgens stora händelse i Stockholm – Tunnel Run!



Så klarar du utförsbackarna i Stockholm Tunnel Run

På lördag springer över 33 000 löpare Stockholm Tunnel Run Citybanan. Så här gör du för att springa utför i full fart – utan att förstöra lår och vader på den backiga banan.


Peak Performance söker testlöpare – ansök i dag!

Nu har du chansen att tycka till och komma med feedback på två nyheter från Peak Performance: löparjackan Accelerate och löpartightsen Block.


Spring din första mil!

Har du precis kommit i gång med löpningen men känner ändå att du vill ta träningen ett steg längre? Då är det en bra idé att anmäla sig till ett millopp. Här hittar du både loppförslag och några råd för hur du kommer till start i bra form.


7 enkla tips som hjälper mot träningsvärk efter loppet

Laddar du för Stockholm Marathon, GöteborgsVarvet eller något annat långlopp? Här är knepen som hjälper dig att förebygga muskelvärken dagarna efter.




5 trailpass som gör dig till en snabbare landsvägslöpare

Att blanda löpträning i terräng med pass på asfalt kan hjälpa dig att bli starkare, mer allsidig, öka din syreupptagningsförmåga och minska risken för skador.


Här är upplägget som maxar effekten av din backträning!

Bästa receptet för att vässa vårformen stavas backträning . Här är knepen som gör att du får ut bästa möjliga effekt av träningen - och såklart - passen du måste testa!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

01 apr
Stockholm
08 apr
Kalmar
14 apr
Brösarp
15 apr
Brösarp
22 apr
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp