Förstasidan | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem

Näckade I Sommarnatten

Hallå!      Om vi säger såhär.  Jag tycker om att ligga och sola i galen värme.  Jag tycker mindre om att springa i densamma.    Sanningen är att jag har förbannat svårt att springa i värme.  Och har alltid haft.      Fina lätta skor.  Fin eftersvett.  Och många tankar...      I ... [Läs mer]



Armhävningar FTW

Eftersom jag sällan lyfter samma vikter på samma ställe brukar jag benchmarka min styrka genom armhävningar. Innan magen blev lite för stor brukade jag göra 3 x 10-15 stycken på tårna när jag körde styrka. Nu bygger jag upp styrkan igen och började med 5 x 3 set på tårna och gjorde sen resterande ... [Läs mer]



Det där premiärmästerskapet i Malmö

För en dryg vecka sedan genomfördes, som många av er vet och säkert lika många inte vet, det första mästerskapet på 10 km landsväg. Jag hade i ett svagt ögonblick anmält mig trots att min förmåga att springa fort är kraftigt begränsad pga en massa partiklar som flyger omkring i luften så här års. ... [Läs mer]


Annons

Krönika: Rätten att kasta kläderna!

Träning: "Det är enligt mig alltid ett problem när människor sätter upp klädförbud – för det handlar nästan alltid om vad vi kvinnor får eller inte får ha på oss. Det finns också en stor grupp med tråkiga människor som tycker att olika slags kläder hör hemma i olika ålderskategorier." [Läs mer]



Mitt och Kilians egna skyrace!

Den 6 september kommer det att gå av stapeln! www.tromsoskyrace.com Det kommer vara äkta skyrunning. Tekniska stigar, luftiga ryggar och galet vackra omgivningar! 42 km med 4300 meter eller den korta varianten, 19 km med 1600 höjdmeter. Anmälan öppnar den 27 juli kl 19.00. Vill ni bli med? [Läs mer]



Magiskt långpass, Åhus - Fårabäck - Åhus

I lördags var det som vanligt spinning på morgonen, körde lite lätt styrketräning efter. Älskar spinning med bra musik och när man använder sig av pulsband för att se sin arbetsbelastning. Började med spinning för några år sedan då jag var skadad och trodde bara jag skulle göra det tillfälligt men ... [Läs mer]



Summer is sometimes the best PREHAB

Yes, thats right - I know that many of us think that over our summer holidays we will have loads more time to get our training done, but most of the time it is the opposite. However what I have found is that this rest that we get, whether it be because we train less, or rest more is the perfect ... [Läs mer]



Mitt 99:e RW Blogginlägg

- Provsmakar livets heroin, Mmm och om du nånsin vill ha en idiot. Mmm lägg din hand i min (Håkan H) - Näst sista inlägget på ett tag. Skall förklara några saker för er. - Träningen har gått segt denna vecka. Trots jag som idrottslärare är ledig jämt (12 veckor lov per år) känner jag mig trött och ... [Läs mer]


Annons

9 drömleder att springa i sommar!

Träning: Inspireras av traillöparen Christine Hägglund och spring eller vandra någon av Sveriges många leder i sommar! Här hittar du nio guldkorn. [Läs mer]



Jag springer mot nya mål

En veckas rehab gjorde susen = hel vila från löpning, tåhävningar, några cykelpass och promenader. Har inte vågat trycka på för fullt igen. Testade lite kort tröskelfart igår och det kittlade endast lite i vaden. Passen hittills har varit ökad längd och fart successivt. Skynda långsamt vilket har ... [Läs mer]





Claes Åkeson

Hallå!      Om vi säger såhär.  Jag tycker om att ligga och sola i galen värme.  Jag tycker ...


Ann-Sofie Forsmark

Eftersom jag sällan lyfter samma vikter på samma ställe brukar jag benchmarka min styrka genom ...


[Visa tidigare]Rösta


Springer du mer eller mindre på semestern?

 
Mer 
Mindre 
Visa resultat





Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser