Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Michael Nyqvist, 1960–2017

Löparprofilen


Träning

Stark höft, rumpa och core är viktiga nycklar till friska knän - här är sex enkla övningar som snabbt och effektiv tränar igenom det du behöver!


Nyhet

I höstas imponerade Maria Larsson när hon vann Lidingöloppets 3 mil på 1:56:54. Men långdistans får vänta några år till för nu är det 3000 meter hinder som gäller. En distans där hon i veckan satte personbästa med över 10 sekunder och med tiden 9:39.96 kvalade in till friidrotts-VM i London.



Nyhet

Under våren imponerade David Nilsson när han blev bäste europé i Hamburg Marathon och VM kvalade med sin personbästa tid på 2.15.40. Efter maran i Hamburg har David tävlat flitigt och det med stor framgång. Nu ligger fokus mot VM loppet i London.


Träning

Halvmaraton är en perfekt distans - en lika härlig utmaning för nya löpare som den är en bra värdemätare för erfarna löpare. Här är våra bästa tips för att vässa din träning inför halvmaran!




Träning

Ett millopp ställer stora krav på styrka, uthållighet och snabbhet - långdistanslöparens heliga treenighet. Här följer två träningsprogram, ett för nybörjare och ett för medelgoda löpare, som hjälper dig att klara av ett millopp som Midnattsloppet på bästa sätt.


Nyhet

Sommarens SM vecka där många olika sporter samsas går mot sitt slut och en renodlad individuell löpgren avgörs under sista dagen, SM på 100 km. Blir det vinster igen för Frida och André som finns på plats i Borås för att försvara sina titlar?


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

26 jul
Öland
29 jul
Falkenberg
29 jul
Åre
29 jul
Åre
30 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp