Förstasidan | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem


Vad är skillnaden? Terrängskor vs. traditionella löparskor

Ser du fram emot en löparvår i skogen? Vi går igenom vad som skiljer en terrängsko från en traditionell löparsko och varför det kan vara en god investering. [Läs mer]



Tävla & vinn supersmoothies för 1500 kr från Superfruit!

RW Social: Just nu kan du vara med och tävla om ingredienser för 1 500 kr till att göra dina egna supersmoothies från Superfruit. Det enda du behöver göra för att ha chansen att vinna är att svara rätt på vår superkluriga fråga. [Läs mer]



Här får du Mo Farahs enkla styrkeprogram!

Träning: De här övningarna gör brittiske långdistanslöparen Mo Farah för att stärka upp bålen och löpsteget för att orka hålla löptekniken över längre distanser – och ändå klara av att spurta sista biten. [Läs mer]



Löparmat: Godaste recepten inför våffeldagen

Kost: I morgon 25 mars är det våffeldagen – fira den med en riktigt god och näringsrik våffla. Perfekt både före och efter löpningen. [Läs mer]



Allt du behöver veta inför helgens Premiärmilen

Lopp: På söndag 29 mars går Premiärmilen på norra Djurgården i Stockholm – startskottet för många löpares tävlingssäsong. Vi har pratat uppladdning inför loppet med Anders och Sanna från ASICS GO RUN IT. [Läs mer]



Så lär du dig att skilja på maximal och optimal träningsbelastning

Träning: Har du hittat rätt träningsbelastning? Här är verktygen du behöver och varningstecknen att hålla koll på. [Läs mer]



Nytt rekord igen! Annelie Johansson fyra i Rom Marathon

Dagens resultat i Rom är Hälle-löparens sjätte personbästa av sex möjliga. [Läs mer]



5 tuffa pass som förbereder dig inför vårens snabba tävlingar

Träning: Är du sugen på att få upp farten med ett riktigt tufft intervallpass? Här är fem upplägg som garanterat gör jobbet. [Läs mer]


Annons

Korsa mållinjen före kostymen – och andra viktiga etikettsregler för loppet

RW Social: Du har sprungit oräkneliga lopp genom åren eller så är du helt ny i loppsammanhang, oavsett vilket bör du inte missa de här etikettsreglerna. [Läs mer]



Träna dina stortår och spring bättre!

Träning: Håll dina stortår i topptrim med de här fyra övningarna. [Läs mer]





Josefine Antonsson

Var på återbesök hos läkaren i går. Tån verkar läka bra. Så bra att jag minsann kan ”ta mig lite ...


Anders Forselius

Jonas Björkman i full färd med att leverera Brysselsteget..? Nix, det handlar om vaktavlösning vid ...


[Visa tidigare]Rösta


Hur mäter du dina löprundor?

 
 
 
 
 
Visa resultat





Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser