http://www.runnersworld.se/blogs/index.htm De senaste inläggen i bloggar på Runner's World sv-se http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/delawarefloden.htm <p><a href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28882.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28882.jpg?m=1" border="0" /></a></p> <p>Långfärdscykling? Hundgöra!</p> <p> </p> <p>Cykel: (120514) Wilmington, Delaware - Warrington, Pennsylvania 68 km</p> <p>         (120515) Warrington, Pennsylvania - Pittstown, New Jersey 52 km</p> <p>Efter en månad med kollektiva transportmedel var det dags att stifta bekanstkap med cykelsadeln igen. Ett återseende som bestod av lika stora delar entusiasm som vemod. Jag hade ju ... Wed, 16 May 2012 17:25:00 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/9218.htm http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/farval-rw-blogg.htm <p> </p> <p>Haj, Haj And Goodbye!</p> <p> </p> <p>Jag har verkligen älskat att blogga här på RW. Jag har njutit varje sekund. Och brunnit av glädje över att skriva om löpning och eventuellt kunna entusiasmera andra löpare.</p> <p>Men kära läsare, nu är det slut. Nu är det över. För den här gången. </p> <p>Nu har jag loggat in för sista gången på väldigt länge. Det här är mitt avskedsinlägg. Ett sista jävla inlägg helt enkelt. Tror jag.........</p> <p>Och, det är så mycket som jag kommer ... Wed, 16 May 2012 17:13:54 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/9183.htm http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/pa-3-e-dagen-uppstanden.htm <p> </p> <p>On tour!</p> <p>Ligger i sängen på hotell Clarion Majoren i Skövde. </p> <p>Skulle vilja sova en stund men plikten kallar.</p> <p>Föreläsning tillsammans med Jonas, om en timme.</p> <p>Å andra sidan börjar jag åter igen känna igen mig själv.</p> <p>Lugnet börjar att infinna sig efter att jag bockat av nästan alla mina "måsten"</p> <p>Den glada och positvia Pasi har tittat fram. </p> <p>Ibland kan det helt enkelt bli för mycket av det goda.</p> <p>Men nu är det cykel som ... Wed, 16 May 2012 17:13:22 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/9225.htm http://www.runnersworld.se/blogs/markustorgeby/svenska-fjallkedjan.htm <p>Som en del av Er kanske känner till så skall jag ut på ett litet löparäventyr i sommar. Jag ska springa ifrånTreriksröset till Grövelsjön dvs hela svenska fjällkedjan. </p> <p>Vill Du läsa mer om projektet och följa mig under förberedelserna och även under löpning, så gå in på www.markustorgby.se</p> <p>Detta innebär också att jag från och med nu, och till det att fjällkedjeprojektet är avslutat kommer att posta mina blogginlägg där istället.</p> <p> </p> <p>// Torgeby</p> Wed, 16 May 2012 15:47:16 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/markustorgeby/9223.htm http://www.runnersworld.se/blogs/ulrikajohansson/blasa-pa-tan.htm <p><span face="Calibri" size="3" style="font-family: Calibri; font-size: small;">Tänk att en liten blåsa på tån kan göra så ont.</span></p> <p><span face="Calibri" size="3" style="font-family: Calibri; font-size: small;">Igår när jag drog på mig skorna och pep iväg på distans tyckte jag mig känna av en viss oidentifierad irritation orsakad av… ja, inte vet jag. Strumpkant? Skosöm? Oidentifierat föremål? Hur som helst fortsatte jag att springa, och efter 90sekunder var UFO:t i skon borta, i ... Wed, 16 May 2012 13:09:54 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/ulrikajohansson/9217.htm http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/vaxelverkan.htm <p> </p> <p>En aning av ömhet i ett knä, så snabbt till badhuset för annan träning, ta sig vatten över huvudet. Där uppstod hård kamp med Ingmarie Nilsson på banan bredvid. Hon sprang, jag simmade. </p> <p>Det var i förrgår.</p> <p>I går pumpade jag då äntligen cykeln. Det var dammludd på kedjan, lite geggigt ta bort, så det s-k-e-t jag i, tänkte det blåser nog bort ... berätta inte för grabbarna på Kadens, de äro sådana känsliga själar när det kommer an på cykelprylar.</p> <p>Det blev ... Wed, 16 May 2012 11:18:44 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/9216.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/43-km-och-2800-hojdmeter.htm <p>= Zegama. Imorgon flyger jag till Bilbao. Med slutdestination Zegama. En liten bergsby i Baskien i norra Spanien. På söndag kl. 09.00 går starten. Det börjar fladdra några små fjärilar i magen när jag tänker på det.</p> <p>Det kommer att bli en utmaning.</p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28874.jpg"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28874.jpg?m=1" border="0" /></a> </p> <p>Rekordet på damsidan är 4.38. Min salomon kollega Oijana från spanien vann förra året på tiden 4.39. Hon är vass. Vi sprang ... Wed, 16 May 2012 09:50:02 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/9212.htm http://www.runnersworld.se/blogs/svanebo/mammas-fodelsedag.htm <p style="text-align: left;"><span style="text-align: left;">Idag är det vår Mammas födelsedag, en vecka efter min. Hon skulle ha fyllt 55 år. Tyvärr fick vår älskade Mamma lämna denna orättvisa värld 8 juni ifjol efter en långre tids sjukdom, elakartad hjärntumör - Oligodendrogliom grad III. Jag vet att du sitter på våra axlar som en ängel och vakar över oss! Du finns för alltid i våra hjärtan! För världen är du bara någon men för någon är du hela världen! Vi älskar dig!</span></p> <p>Tänk på ... Tue, 15 May 2012 10:58:51 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/svanebo/9204.htm http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/lite-framat.htm Tidig morgon hos rehabcoachen i Tullinge igen. Motionscykel, tortyrkammaren, benpress och lite löpteknik. Knäet känns bra sedan löpturen med Mia i söndags och ska provspringa igen idag eller imorgon för att se om det håller. Känner mig positiv och hoppfull! <br /><br /><center><a href='http://www.runnersworld.se/cldocpart/28856.jpg'><img src='http://www.runnersworld.se/cldocpart/28856.jpg' border='0' width='400' height='400' style='margin:5px'></a></center><br />- Posted using BlogPress from ... Tue, 15 May 2012 08:48:08 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/9201.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/krokenmilan-i-tromso.htm <p>När jag slösurfande på facebook och sippade på en kaffelatte på Trondheims flygplats kom jag på att jag kände ett sug efter att springa en snabb mil. Tänkte att tisdag skulle vara perfekt, men efter lite mer facebookande kom det fram att milen karusellen hade sin invigning idag i Tromsö. (Karusellen: det går ett löp var vecka hela sommaren.)</p> <p>Jag kom hem till ett tomt kylskåp och jag var helt säker på att man kunde vinna lax om man kom på pallplats. Och lite sturskt tänkte jag i mitt ... Mon, 14 May 2012 22:22:30 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/9198.htm http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/delaware-marathon-120513-4-17-53.htm <p><a href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28826.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28826.jpg?m=1" border="0" /></a></p> <p>Harvey... jag vill ha min medalj tillbaka! </p> <p> </p> <p>   Det höll i nästan en mil, sedan var det nattsvart vad gällde mitt ömmande knä. En smärta som fick mig att på allvar fundera på att kliva av loppet. En fyra km lång promenad gjorde däremot susen och därefter kunde jag springa relativt obehindrat fram till 27 km. Avslutande 15 km handlade sedan mest om en promenad fylld av ... Mon, 14 May 2012 00:40:00 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/9188.htm http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/nu-borjar-det.htm <p> </p> <p>Vår cykling genom Sverige i förmån för Hjärnfonden</p> <p>www.leveminnet.se</p> <p>( Kolla gärna schemat och se om du kan cykla med någon sträcka.)</p> <p>Annars ! Vilken helg</p> <p>Torsdag o fredag heldagar på Göteborgsvarvsmässan.</p> <p>Elisabeth hjälpte mig att bygga montern</p> <p>Jag sa till Elisabet att -Du är bäst!</p> <p>Hon kontrade lite ödmjukt, Nä jag är inte bäst, men jag är bättre än du!!! </p> <p><img border="0" src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28832.jpg" /></p> <p>Uppe med ... Sun, 13 May 2012 22:51:06 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/9189.htm http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/mia-a-moa-kutar.htm <p>Mia messade och frågade om jag ville ta en kvällsrunda och eftersom mitt knä känts bättre idag hakade jag på.</p> <p>Fan vad härligt det var! Inte undra på att man är så inihelvete knäckt när man inte kan springa som man vill. Bästa rundan och bästa snacket!</p> <p>Men idag njöt jag och hade varken ont eller hängde läpp över mitt rehabträsk eller missade maror.</p> <p>Jag hade glömt mina pjuck på jobbet så jag fick ta över Mias ultradojor som sprungit Esboo 15 mil med henne tills tån ... Sun, 13 May 2012 22:27:39 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/9187.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/nu-och-da.htm <p>I går var jag och en massa andra glada trail- gillande människor och sprang 21 km 430 höjdmeter i Norrköping. En del sprang 10 km och andra sprang 5 km. </p> <p>Banan var superfin. Tänk vad städer kan luska fram! Myrmarker, långa branta uppförsbackar, skrevor som man nästan måste klättra upp, skogar och en massa härligt folk! Jag är så glad att jag får vara med och uppleva och springa på alla dessa ställen! Allt har sin charm. </p> <p>Min teamkamrat Andreas tog hem segern. Han är helt ... Sun, 13 May 2012 20:37:09 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieforsberg/9181.htm http://www.runnersworld.se/blogs/helenajansson/em-borjar-nu.htm <p>Äntligen. </p> <p>Precis så känns det. All sjukdom, all världens onda hälar och alla grusade förberedelseplaner till trots. <strong>Äntligen.</strong> </p> <p>Limbygården i Grönklitt utanför Orsa är fylld till bredden. Inte bara av tjugotre landslagslöpare. Nej- innanför väggarna vibrerar luften av förväntan, drömmar, energi, vilja, glädje, ambition och envishet. Det här är huset där EM är precis hela världen. Vi lever EM, andas EM. I vår bubbla handlar det om att få utlopp för sina ... Sun, 13 May 2012 18:46:17 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/helenajansson/9184.htm http://www.runnersworld.se/blogs/klingberg/varvet-boken-livet.htm <p>”Of all the road constructions you passed by, which one did you like the most?” Den frågan ställdes aldrig till vinnarna av Göteborgsvarvet: Victor Kipchirchir och Hilda Kibet. Men det var det man var mest nyfiken på efter att ha följt tv-sändningen från soffan. Det finns vägarbeten i huvudstaden också – men inte precis ÖVERALLT. </p> <p>Det såg annars ut att vara en fin tävling. Grattis alla som genomförde loppet! Jag blev riktigt inspirerad, och gav mig ut på ett lite längre löppass ... Sun, 13 May 2012 18:25:00 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/klingberg/9182.htm http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/delaware-wilmington-marathon-expo-med-maniacs.htm <p><a href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28768.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/28768.jpg?m=1" border="0" /></a></p> <p>Wilmington, gammal svensk besittning i Delaware. Den Svenska kyrkan i Wilmington är den äldsta ännu aktiva kyrkan i hela USA. Dessutom finns det en kopia av båten "Kalmar Nyckel" i hamnen. </p> <p>Delaware var den första delstaten som godkände den amerikanska konstitutionen (7 december 1787) och kallas därför följaktligen "The first state". Detta borde alltså innebära att det var ... Sun, 13 May 2012 05:00:00 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/andersforselius/9177.htm http://www.runnersworld.se/blogs/svanebo/stt-kolmarden.htm <p>Säsongens 4/19 deltävling i Salomon Trail Tour (STT) gick idag i stapeln i Norrköping - Kolmården. Denna gång gällde 21 km för min del, dvs den långa klassen (7 Suunto Ambit Challange). Hårda 21 km dessutom (20,1 km enligt Suunto Ambit). Grymt fin bana. Grym skyltning längs hela banan. Allt var fasen grymt med dagens race. Tummen upp helt enkelt. Enda negativa var att det krockade med Göteborgsvarvet så att deltagarantalet blev lite lidande utav det.</p> <p>Jag är överlycklig att Salomon ... Sat, 12 May 2012 23:28:27 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/svanebo/9176.htm http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/tortyrmaskinen-i-tullinge.htm <p>Den här veckan har jag varit på intensivrehab hos Silvio i Tullinge. Två pass utöver den vanliga sjukgymnastiken hemma. Knäet har knorrat mer än vanligt och jag har därför inte kunnat springa. Kanske är det red core-maskinen som gör att det känns av mer eftersom benen får jobba så in i helvete i den. Jag vet, den ser inte ut mycket för världen, men helvete vad musklerna skriker när jag gör lyftövningar. Det går framåt och jag blir starkare vilket å ena sidan är positivt men samtidigt knorrar ... Sat, 12 May 2012 12:25:34 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/moaherngren/9171.htm http://www.runnersworld.se/blogs/ulrikajohansson/vilovecka-i-alla-fall-pa-pappret.htm <p><span face="Calibri" size="3" style="font-family: Calibri; font-size: small;">Ovana rörelser kan ge träningsvärk även när man anser sig vara tränad och hård nog att klara av både granater och bomber. Lyckligtvis föll inget gammalt metallskrot från himlen, bara träningsvärk som ett brev på posten… Den hårda skolan som Posten drillar sina adepter i, är ingenting för klenhudade. Nä, varendaste sträng man tror sig stämt till noggrannhetens spets, fallerar i en hög av missljud och gnissel. ... Fri, 11 May 2012 22:53:01 +0200 http://www.runnersworld.se/blogs/ulrikajohansson/9167.htm