http://www.runnersworld.se/blogs/index.htm De senaste inläggen i bloggar på runnersworld.se sv-se http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/adidas-micoach-pacer.htm <p>Jag har testat Adidas miCoach Pacer under en tid nu och ska göra en liten recension av denna tänkte jag.</p> <p>Upplägget som vanligt.</p> <ul> <li>Inledning</li> <li>Fakta</li> <li>Fördjupning</li> <li>Personliga åsikter</li> <li>Slutsats</li> </ul> <p><span style="text-decoration: underline;"><b>INLEDNING</b></span></p> <p>Adidas har tagit fram ett par nya produkter i sin miCoach-serie. miCoach <a target="_blank" href="http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/adidas-micoach-zone.htm">Zone</a> som jag ... Tue, 16 Mar 2010 00:48:02 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/701.htm http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/jakla-virus.htm <p>Det var ett otroligt envist virus jag har att göra med. Är fortfarande sjuk tyvärr och det här är jag inte van vid, att vara sjuk så länge. Segt! Och eftersom det bara blev värre och värre nu under helgen gick jag till vårdcentralen idag. </p> <p>Fick ju då inget pencillin eftersom det är virus, men det blir att vänta ut det och så fick jag med mig stark hostmedicin och speciellt nässpray med hem. Kanske jag kan sova mer än 1h i sträck på natten nu då? Hostar dygnet runt, halsont och ... Mon, 15 Mar 2010 19:20:00 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/700.htm http://www.runnersworld.se/blogs/sofie/om-bara.htm <p>Jag fortsätter slösa radikalt på det underbara vårvintervädret. Det är skandal att inte kunna springa nu. Min hjärna skulle också behöva några ordentliga löppass. Jag tenderar ibland att låta huvudet gå på högvarv när jag springer, och brukar kunna sortera tankarna på bästa möjliga sätt då, och lösa problem. Så hur gör man när man inte kan springa?</p> <p>Ljumskproblemet, som jag nu misstänker är någon nerv som är i kläm i lårmuskeln, är jäkligare än den varit tidigare, en förkylning som ... Mon, 15 Mar 2010 19:14:00 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/sofie/699.htm http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/det-blir-battre-dag-2-wizkid.htm <p>Jag får utnyttja alla charm jag har (inte mycket men ändå) och till slut med lite smicker och ljug får jag tjejen i repan att vekna en aning och hon lyckas trolla fram en plats. Stressar tillbaka till incheckningen och väntar tills alla gäster har checkat in innan jag går fram med mina tre fullastade vagnar.  SAS-damen i disken suckar. Allt måste gå som specialbagage säger hon. Även mina personliga väskor. OK inga problem. Vi väger allt och får speciella taggar. Rusar vidare och tittar på ... Mon, 15 Mar 2010 15:00:46 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/697.htm http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/tack-alla-vackra-manniskor.htm <p><span style="font-family: &quot;Times New Roman&quot;; font-size: 12pt; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-ansi-language: SV; mso-fareast-language: SV; mso-bidi-language: AR-SA;">Jag är hemma. Jag smakar på ordet, det är alltid med en känsla av nyfikenhet jag äntrar ytterdörren när jag varit iväg. Är allt som förut? Har de saknat mig? Först vill jag bara gå omkring och insupa atmosfären, lukterna och alla minnen. Nu har jag förvisso inte varit borta mer än fjorton dagar, men ... Mon, 15 Mar 2010 11:17:29 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/pasisalonen/695.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/not.htm <p>Jag vill slå ett slag för nötterna, och mandlarna!</p> <p>Ett utomordentligt livsmedel! Speciellt valnöten som har en bra balans mellan omega-3  (framför allt alfalinolensyra) och omega-6 fettsyror. </p> <p>Många nötter är även proteinrika och har höga halter vitamin B6 och E, folat, magnesium, zink, koppar och kalium. De innehåller även väststeroler, som fungerar kolesterolsänkande, och flavonoider (en typ av antioxidanter). </p> <p>Ha i gröten, salladen eller som mellanmål!</p> Mon, 15 Mar 2010 06:49:26 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/694.htm http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/uuuuunderbar-utejympa.htm <p>Äntligen är plattformen på plats på stranden! Så eftermiddagens jympa hölls givetvis utomhus. Vilken känsla att jympa i solen... Härligt!! </p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1232.jpg"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1232.jpg?m=1" border="0" /></a></p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1233.jpg"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1233.jpg?m=1" border="0" /></a></p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1234.jpg"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1234.jpg?m=1" border="0" /></a></p> Sun, 14 Mar 2010 20:36:57 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/693.htm http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/veckans-traning-6.htm <p>Sammanfattning vecka 10<br /> <br />Tid: 3 h.<br /> Träning 1 dag. <br />  <br />- Simning 1 gång, totalt: ca 2.5 km <br />- Rehab 1 gång<br />- Yoga 1 gång</p> <p>Övrigt:  </p> <p>- Sjuk 5 dagar. </p> <p>En sjukvecka. Krasslig från onsdag och har bara blivit värre nu under helgen, undrar när det vänder. Men inte så mkt att göra, bara vänta ut det, tänka positivt och se framåt. Bättre nu än på Mallis...</p> Sun, 14 Mar 2010 20:20:00 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/692.htm http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/doktor-kallur.htm <p> </p> <p>Sanna Kallur berättade nyligen i en intervju att hon funderar på att utbilda sig till läkare för att försöka förstå vad det egentligen är som har hänt med hennes ben. Trots flera operationer och en massa tvärsäkra diagnoser från olika håll är hon fortfarande inte helt ok. </p> <p>Man tycker lite synd om henne. Idrottsskador tycks vara ett av de knepigare områdena för läkarvetenskapen.</p> <p>Men jag tror hon kommer igen. Att hon gör en Christian Olsson. Sanna har en vilja av ... Sun, 14 Mar 2010 16:17:58 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/691.htm http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/maxpass.htm <p> </p> <p>Slirade runt med barnvagn på Djurgården i går. Kallar det för barnkoll. Kolla banan med barn. Det var snorhalt. Blöt issörja som fryst till. Hatar dåligt grepp under fötterna. Den kraft man riktar framåt ska gå framåt, inte snett åt sidorna, bakåt. Blir det så blir det tråkigt. Och tråkigt är ju inget kul.</p> <p>Så det blev maxpass på söndagen i stället. På gymmet. Lämnade glad Max till minisats, bilar bollhav och hängkläng i några trapetsnät. Sparade tid genom att klä av honom, ... Sun, 14 Mar 2010 15:25:58 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/kennethgysing/690.htm http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/arbetsgladje-och-forslag.htm <p>Puffar upp detta inlägg då det hamnade i skymundan av ett annat inlägg. Vill som sagt ha lite åsikter om vad ni vill se på bloggen. Hjälp mig att hjälpa er.. =)</p> <p> </p> <p>Har nog aldrig trivs så bra på jobbet som jag gör på det jag har nu. Känner mig motiverad och inspirerad och har fria händer i det mesta, känns befriande att arbetsgivaren litar på mig så pass att jag får jobba självständigt.</p> <p>Har som jag brukar skriva på min facebook "världens bästa jobb" och slår man ihop ... Sun, 14 Mar 2010 14:51:42 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/prylbloggen/672.htm http://www.runnersworld.se/blogs/triathleten/varm-bjorn-andersson.htm <p><a href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1228.jpg" rel="lightbox"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1228.jpg?m=1" border="0" /></a><i>Foto: <a target="_blank" href="http://www.slowtwitch.com/News/Llanos_and_Dibens_in_Abu_Dhabi_1250.html">Slowtwitch.com (se fler bilder här)</a></i></p> <p><br />Tyvärr gick det inte som planerat för triathlonproffset Björn Andersson. Han pallade inte värmen på cykeln och fick backa. Låg med bra efter simningen. Här är hans rapport från hans <a target="_blank" ... Sun, 14 Mar 2010 12:49:32 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/triathleten/688.htm http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/gastbloggare-wizkid-rapporterar-fran-monte-gordo.htm <p>Bra start på resan…Fredag kväll. Packar ihop utrustningen som skall med till Training Camp. Hela bilen är full med prylar som ska med ner till Portugal. Allt är med; pass, kläder, löparskor etc. Kollar igenom alla jobbpapper. Jesus, ett papper fattas. Mailet med bekräftelsen från SAS att det är ok med övervikten. Sneglar på TV:en och funderar på hur jag skall göra. Ser att Willy dansar vidare som en anka medan de som verkligen kan dansa åker ut en efter en. Livet är inte alltid ... Sun, 14 Mar 2010 12:46:31 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/springtimetravel/689.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/feta-behover-mer-d-vitamin.htm <p class="MsoNormal"><span style="mso-ansi-language: SV;" lang="SV"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Times New Roman;">För några dagar sedan skrev jag om D-vitamin (<a href="http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/lapa-d-vitamin.htm">läs mer om det här</a>). Jag tänker återigen ta upp denna, för oss nordbor, intressanta vitamin. <o:p></o:p></span></span></span></p> <p class="MsoNormal"><span style="mso-ansi-language: SV;" lang="SV"><o:p><span style="font-size: small; font-family: Times ... Sun, 14 Mar 2010 12:02:56 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/687.htm http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/matdille.htm <p>Jag får ofta dille på en maträtt eller ett visst livsmedel. Detta har jag dille på för tillfället: knäcka med avokado och grönt té (gärna med äpple eller ett lösviktsté som heter Mareld).</p> <p>Kolla in jätteavokadon! Den kan man göra många knäckor på =)</p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1227.jpg"><img src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1227.jpg?m=1" border="0" /></a></p> Sun, 14 Mar 2010 07:36:40 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/emelieandersen/686.htm http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/jag-hade-fel.htm <p> </p> <p>Okej!</p> <p> </p> <p>Jag hade fel. Det kan man ha. Speciellt dagar när man ger sig ut i kortärmat när det snöar...</p> <p> </p> <p><a rel="lightbox" href="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1226.jpg"><img border="0" src="http://www.runnersworld.se/cldocpart/1226.jpg?m=1" /></a></p> <p> </p> <p>Undrar om hon springer?</p> <p> </p> <p>Godnatt!</p> Sat, 13 Mar 2010 22:02:39 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/685.htm http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/rubrik-maste-anges-11.htm <p> </p> <p>Hello!</p> <p> </p> <p>Inga shorts idag heller. Jag körde kortärmat istället. Det var fel beslut. Ordentligt fel.</p> <p>Det var soligt och varmt när jag och brorsan drog iväg. Brorsan pigg som en kenyan för övrigt. Jag släppte efter knappt fem kilometer och lät han flyta på i 3.45/fart.</p> <p>Själv kände jag mig kass. Kändes inte som jag var med i matchen denna dag. Allt kändes stötigt och långt ifrån rytmiskt. Jag gick ner i 4.10/fart och gav mig ut på en längre runda än ... Sat, 13 Mar 2010 19:44:43 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/claesbloggar/684.htm http://www.runnersworld.se/blogs/sofie/steget-fore.htm <p>När jag åker utomlands, till USA eller London brukar en av de första sakerna jag gör efter att jag landat vara 1) in i närmaste tidningskiosk för att köpa senaste numret av Runners World, 2) lokalisera en Starbucks och köpa en kaffe. </p> <p>Igår gjorde jag båda, med varierande resultat. Jag gick in i tidningsaffären, letade rätt på april numret av UK-RW - men ångrade mig. Kände mig inte så sugen. Med risk för att vara lite biased - men har inte vi kommit lite längre då det gäller omslaget? ... Sat, 13 Mar 2010 16:50:00 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/sofie/681.htm http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/fortfarande-rossel-krasslig.htm <p>Solen skiner äntligen där utanför fönstret men här inne sitter jag. Jag är fortfarande krasslig, och det har inte blivit bättre. Har nu en härlig <b>whiskeyröst, rosslig hosta och seg i halsen</b>. Men kanske ingen feber idag? </p> <p>Försöker krya på mig med te, honung, fruktsallad och så lite Bisolvon på det. Hoppas det funkar! Är supersugen på träning, sitter och kollar igenom hela säsong 5 av <b>Biggest Loser Australia</b>. Jag vill också träna!</p> <p>Blir slappande i soffan hela ... Sat, 13 Mar 2010 13:55:00 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/karintri/683.htm http://www.runnersworld.se/blogs/triathleten/hemresa.htm <p>Dags för hemresa från Portugal. Ärligt talat ganska skönt. Alltid kul att vara iväg och jobba utomlands men saker och ting blir lidande. Alltid lättare att sätta träning i första rummet när det är +20 och sol ute. Då måste man ha diciplin för att sitta inne och svara på mail, blogga, ringa och kriga. <br /><br />Minnena är många härifrån. Människor, pass, aktivitet. Alla är bra minnen. Jag åker faktiskt hellre hit och tränar triathlon än till Mallis. Här är en softare atmosfär. Passar mig ... Sat, 13 Mar 2010 11:42:14 +0100 http://www.runnersworld.se/blogs/triathleten/682.htm