Te?
Nej, jag extraknäcker inte som flygvärdinna, utan det gäller te och långpass. För några veckor sedan läste jag på Tobias' blog att han hade haft te i vätskebältet under långpasset. Jag blev lite nyfiken på detta; och nu var jag ändå in på te-spåret från föregående inlägg, och dessutom åker jag till London på torsdag; så vad passar bättre te?
Jag har nästan alltid vatten med när jag springer långpass, och någon gång har jag haft sportdryck för att testa hur kroppen och magen gillar det inför ett lopp, eller så har jag stannat och köpt en cola om jag tyckt att energin har börjat ta slut. Oftast är mina långpass ändå så pass korta, att jag klarar mig med vatten.
Det är många som blir sugna på kaffe när dom springer långt, och vid målgången på de långlopp jag sprungit har det ofta serverats kaffe till de kaffe-törstiga löparna. Jag är i vanliga fall en riktig kaffe-tratt, och dricker kaffe så att det räcker till och blir över, men i samband med löpning passar det mig inte. Jag får en viss avsmak för kaffe då, medan cola går bra att dricka.
Efter ett träningspass avnjuter jag gärna en kopp varm choklad; men det hör liksom till efter passet och återhämtningen; precis som Victor förespråkar.
Då återstår te. Vad kan te erbjuda som inte vatten kan? Tycker man om te, kan det fungera som en faktor som gör att man faktiskt kommer sig för att dricka, och vad är väl bättre än att man får njutbar drickapaus? Eller en bra koffeinkick? Har man socker i teet så kan det förstås fungera som energipåfyllnad liksom sportdryck, men på kortare pass behövs det för de flesta inte.
Är det någon som testat te som vätska under långpassen och har några argument varför te skulle vara bra?
2010-03-11 11:12 asaehrnholm.blogg.se
Eftersom jag alltid kokar mitt vatten till vätskebältet nu under vinterlöpningen kan jag också tycka att det är trevligt med te som ger lite smak. är det tävling kan det bli sportdryck.
2010-03-11 07:24 Emelie Andersen
Té är fantastiskt gott när det är kallt ute! Jag tycker det är vidrigt med socker i i vanliga fall men svart té med socker är galet gott under kalla långpass!
Koffein är heller inte vätskedrivande under fysisk aktivitet så det är inget att oroa sig för.
2010-03-10 18:09 cashewtuggarn
Hej! Jag brukar använda te på vintern för att ha något varmt med mig. Alternativt stanna vid statoil och ta en kopp. Vad slår en "brew" (som engelsmännen säger) när det är allmän misär. Bra blogg!
//cashewtuggarn
2010-03-10 14:49 Staffan / wwwfyraochtrettio-staffan
LIten sugen på att testa te på långpassen faktiskt, kanske med en gnutta socker i. Om jag har med mig något alls brukar det vara vatten, någon gång saft på långpassen.
Jag gillar kaffe och kör jag ett långpass på morgonen vill jag gärna ha kaffe men då innan jag drar iväg. Samma sak på maran, en kaffe och kexchoklad efter mässan vid nummerlappsutdelningen börjar bli tradition efter två gånger.
2010-03-10 14:36 Daniel Robertsson
Te är en minusvätska, men extremt gott. Skulle vara kul att testa men underlångpass skulle jag nog ha vatten oxå? Chai chai;) Daniel
2010-03-10 14:29 http://www.jennas.blogg.se
Oj kaffe och té under/efter träning kan jag aldrig ens tänka mig! Jag blir supertörstig under all träning och jag tycker att både kaffe och té känns vätskedrivande på något vis... Nej ussh kallt och fräscht ska det det definitivt vara :)
2010-03-10 09:24 Johan Brodin - http://marathonjohan.se
Kaffe regerar nästan dygnet runt, men inte under löpning. Men det värsta var ändå när jag råkade ta en mugg buljong på Stockholm Marathon förra året... Fy vad äckligt! Te hade nog varit 1 miljard ggr bättre!
2010-03-10 08:08 http://lopningolivet.blogspot.com
Det kan kanske vara gott! Har aldrig testat dock. Jag kör med vatten om det är kortare än två timmar, mer än så sportdryck och ev nåt litet att äta på (om det inte är vinter för då svettas jag ju inte så mycket och tycker det brukar räcka med vatten och något litet energitillskott i fast form).
Kram Andréa
2010-03-10 08:02 Jonna - Fartfylld
Jag läste i en gammal Runners att Mustafa M favoritdryck var vatten med citron och lite socker i, om jag inte minns helt fel... själv föredrar jag nog vatten men ibland under skid-långpassen hade jag saft eller sportdryck. Och en chokladbit. :)
2010-03-10 07:49 Piratfarsan
Nej tack! jag hoppar te't :-)
2010-03-09 22:19 www.traningsgladje.se
jag vill nog helst dricka mjölk ändå!
2010-03-09 22:17 IngmarieN
Jag har aldrig testat te men jag kan tänka mig att det är riktigt gott och en bra törstsläckare! Jag skulle dock inte vilja ha socker i mitt. (Har aldrig det) utan något med stark frisk smak.
2010-03-09 21:58 Mikael Soto
Vatten + gel funkar bra för mej. Honungsvatten är oxå gott & ger en sockerkick.
Jag har ett sånt där vanligt vätskebälte med småflaskor, men det funkar inte så bra på vintern har jag märkt. Vattnet blir iskallt (även om jag fyllt i varmvatten) & då kraschar lilla maggen. Hur gör ni? Vad har ni för bra flaskor?
2010-03-09 21:29 Tobias blog.noll.se
Jag fortsätter med mitt te och tycker det bara blir godare och godare att ha med mig ut på långpassen. Men i lördags när jag sprang långt tänkte jag att jag för säkerhets skull skulle tillsätta lite salt. Det var första och sista gången. Usch vad äckligt det blev.
Te med lite honung i kommer jag fortsätta med, i alla fall så länge det är lite svalare ute. Testa!
2010-03-09 21:22 Andrej Åhsberg
Näää... jag kan inte springa så långt att jag behöver påfyllnad. Men idén kan man ju ta till sig.
Jag sörplade isté i somras - och det skulle nog kunna funka.
[Mer om]Sofie Kulp-Tag
Arkiv
Mest lästa
- Gissa vad jag gjort
- Inredning
- Sub 4!!!
- Hälen och stötvågsbehandling
- Förklaring överflödig
- En kortis
- Stockholm Marathon 2010
- Lyxonsdag
Etiketter
- > 6-timmars
- > Asics
- > Endorfiner
- > förebilder
- > Intervaller
- > kläder
- > långpass
- > löpare
- > löparklubb
- > OS
- > pilates
- > Puls
- > styrka
- > test
- > transportlöpning
- > Ultra
- > Vila
- > Återhämtning
