30-dagars och kvalitet - Sofie springer | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Sofie Kulp-Tåg


Mest lästa


30-dagars och kvalitet

7 mar 2011
av: Sofie Kulp-Tåg

Nej det är faktiskt inte ett ultralopp jag talar om. Milla lade fram en utmaning med 30 punkter att skriva om i bloggen. Jag hoppar på. Vissa punkter kan beskrivas med en mening, övriga kräver längre utläggning. Jag kommer att plocka en punkt nu som då. Ibland dagligen, ibland mera sällan. Ni läsare får gärna skriva er lilla historia i kommentatorsfältet eller om ni bloggar - häng gärna med på de 30 punkterna.

1. Min idrottsbakgrund

2. I mina öron när jag tränar

3. Ett fint idrottsminne

4. I min träningsväska

5. Favoritmuskel

6. Mål med träningen

7. Favoritövning

8. Favoritmat

9. Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst

16. Favoritlivsmedel

17. Mitt måtto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

26. Så sover jag

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att…

#25 saknas visst på listan, så där hittar jag på en egen rubrik.

Och yes - igår blir det vila. Idag blev det 2 * transportpass med omväg. Kvällspasset urartade och blev crazy bananas. En tröskel på 20 minuter. Bra tempo i ytterligare 10. Tänka-på-tekniken-och-speeda-på-som-ett-tok ca. 15 minuter, spurter blandat med gång sista 15. Att ha bråttom och en tid att passa är bra sätt att få tempo under skorna. Och spagetti i benen.




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet trettionio med siffror i fältet här


Kommentarer


2011-03-08 20:33   Sofie Kulp-Tåg

Andrej - Haka på vettja!

BoelMaria - :)

Jonna - Det var som sagt bråttomheten som gjorde att jag var tvungen :)

Ellinor - Ja det låter som om det var jag - steget vet jag dock inget om. Lova att hojta till nästa gång!

 

2011-03-08 10:40   Ellinor

Körde du längs med Lindhagensgatan igår? Med ryggsäck och lätt steg?

 

2011-03-07 21:44   Jonna-Fartfylld.blogspot.com

Jag ser fram emot att läsa om alla punkter!

Och du är så jäkla grym som motiverar dig själv till tempopass, dagens andra löppass!

 

2011-03-07 19:47   BoelMaria

Ska bli spännande att läsa!

 

2011-03-07 19:02   Andrej

Hoppsan.
Vilken bra idé. Det händer ju någon gång att man faktiskt inte vet vad man skall skriva, trots att man vet att man har massor att skriva.

 


Följ oss

Loppkalendern

26 jul
Öland
29 jul
Falkenberg
29 jul
Åre
29 jul
Åre
30 jul
Åre
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!