ON Running

Snabbt inlägg..

Kommer få ON's löparskor för att prova inom någon vecka. Får se lite hur de funkar. Har fått information om att de ska kännas snabba och springa i. Känns faktiskt väldigt intressant då personen som testat och pratat med mig oftast är skeptisk till nya lösningar - inte mycket som går hem hos honom med andra ord.

Vi får se hur de funkar i praktiken. 

Nu blir det ledig långhelg. Längesen nu kan jag säga, det blir träning med kettlebells, löpning i skogen, snabbt linköpingsbesök, avskedsfest för en kollega och lite annat smått och gott!

Vi ses!

Converse och barfotalöpning

Trenden att köra barfotalöpning blir allt större och börjar smyga sig in i bland svensson-motionärerna. Jag gillar det inte riktigt, då jag rätt ofta faktiskt stöter på människor som gått in i framfotslöpning, barfotalöpning, Pose och allt vad det heter utan någon som helst verklighetsuppfattning. De har ingen ödmjuk attityd till sin egen förmåga. De blir minst sagt handikappade av sin tro på mirakelträningen. Vissa så illa att de inte kan springa längre. Hälsenor avslitna, kronisk benhinneinflammation, stressfrakturer, plantar fascia ruptur (senan under foten helt av) och en hel del andra problem.

Man kan helt enkelt inte gå från noll till 100% på nån vecka om man heter Sven Svensson, väger 90kg , springer någon gång i veckan och kommer från Svenljunga.

Jag känner inte någon som heter Sven Svensson från Svenljunga eller syftar på någon speciell. Men jag ser många vanliga löpare som inte har respekt för att träning måste få ta tid. Bara för att Jonas Colting kan springa i vilka skor som helst utan att få några besvär så betyder det faktiskt inte att du kan göra det. Så enkelt är det inte. Jonas Colting vill gärna folk att anamma hans livsstil och löpteknik, självklart så vill han framföra det på ett positivt sätt och framställa som det enda rätta. Det är ju det han tjänar pengar på bland annat.

Och visst, det kanske är det enda rätta. Om vi hade levt på samma sätt som vi gjorde på stenåldern (primal running). Men nu har vi inte alls samma levnadssätt, matintag eller motion i det vardagliga livet. Läste för några månader sen en artikel om att vi inte hade haft en chans att spring ikapp en stenåldersmänniska på en löptur. De hävdade till och med att inte ens självaste Usain Bolt hade haft en chans. Det säger en del om hur pass olika vi är jämfört med våra förfäder. Jag tycker absolut att vi kan använda oss av barfotaskor som ett komplement till den vanliga träningen. För att sedan stegvis gå över till mer framfot och mer barfotalöpning. När man bemästrar denna dels muskulärt och tekniskt så är det faktiskt mer skonsamt för kroppen. OM man har musklerna och senor som tål det. Annars är det som ni kan läsa ovan, näst intill farligt för din löpkarriär. 

Nu säger jag inte att man ska utesluta framfotalöpning eller avskaffa några nya trender. Men man måste väl för sjutton lära känna sin kropp och ta saker lugnt och försiktigt. Eftertänksamhet är något som många glömmer i jakten efter nya häftiga saker som tros lösa alla löparproblem. Det gör det inte! Lösningen är, ihärdig och kanske (för många) tråkig träning. Allt kan tyvärr inte gå i 120.. Det tar tid att bygga muskler och framförallt senstyrka.

Om vi ska lämna detta för en liten stund så har en annan tanke slagit mig gällande just barfotaskor. De är lätta, flexibla, mjuka och väldigt tunna. hmm.. påminner rätt mycket om Converse-skor. Hur kommer det sig lite att barfotaskor oftast kostar nästan dubbelt så mycket som ett par hederliga Converse All-Star? Det finns ju till och med kopior som har samma egenskaper till ett ännu bättre pris. Jag tänker väldigt mycket i dessa banor om varför vissa saker är som det är. Vad är det egentligen för skillnad på barfotaskorna och Converse? Kan hålla med om att vikten inte är på Converse sida. Men det finns ju definitivt lättare alternativ i samma klass.

Jag ska bege mig ut och springa i mina converse nån dag framöver och sedan byta efter en tredjedel av passet till mina Vibram FiveFingers och sen köra resten i Terraplana Evo. Någon som vill ha en rapport från detta får höra av sig.

Jag kan dessutom lova att jag kommer gräva mer i journalistikens tecken när det gäller löparskor och dess teknik. Håll utkik!

Mycket Saucony! De är heta!

Är medveten om att det är väldigt mycket Saucony nu, men de gör helt enkelt roligast skor och är i framkant tycker jag. 

Enligt mina källor så kommer det till våren en lyxvariant på Sauconys Kinvara. Den ska ha mer dämpning, mer stabilitet och vara lite mer för de tyngre löparna. Den heter Saucony Mirage och kommer förmodligen släppas i  början på 2011. Priset är inte officiellt vad jag vet ännu men jag tror nånstans runt 1400-1500kr. Denna skon liknar det tänket som Nike Eclipse ger. Bra stabilitet och mycket dämpning. Tror det kan bli en bra fight.

Vikten landar runt 252gram (US9). Vilket är väldigt lätt för denna typen av sko. För den som har en lätt pronation är denna tänkt och är väl under de 300gram som räknas som en gräns för lättare träningsskor. Bra jobbat Saucony. Har ingen bild som jag kan dela med er pga upphovsrättsliga skäl. Men den ser snabb ut. 

Samtidigt så vill jag pusha för Kinvara som släpps snart. Den är en fantastisk sko som erbjuder det mesta. Håll utkik! Vet att den kommer till Runners' Store på Vasagatan i Stockholm samt deras webbutik. Tror även Löplabbet borde få.

Känns som en het säsong nu inför hösten! Saucony Kinvara och Nike Eclipse släpps om jag inte fått det om bakfoten! Samtidigt som det säkert finns en uppsjö av andra produkter. Vad har ni för tips på skor som känns intressanta och spännande? Ös mig med kommentarer!

Sommaren tär på bloggandet

Hej på er tappra prylgalningar!

Ledsen att jag inte uppdaterat på nästan två veckor. En kombination av mycket jobb, ledighet och extremt varmt väder har gjort mig mer eller mindre omotiverad till att skriva här. Hoppas ni har överseende med detta.

Har provat att springa i riktigt grov terräng i mina nya Adidas Adizero XT. Måste direkt och spontant bara säga att den skon har den bästa känslan jag nånsin känt. Sitter bra och har en marknära känsla trots att profilen inte är så låg som man tror sig känna. Bra grepp och följsam på stenar och hårda underlag. Den väger ca 300gram för den som är intresserad av det. Inte så extremt lätt, men den känns väldigt lätt på foten. Bildspel finns som ni ser. Hade dåligt ljus för dagen så bilderna är tyvärr inte av bästa kvalité.

Kan också berätta att Saucony Kinvara kommer släppas på en del välsorterade löpskospecialister v.30.

Den kommer bli succé tror jag!

Vem har provat XT?

Hej hopp!

Videoblogg - Saucony Kinvara

Har testat Saucony Kinvara nu och här kommer ett videoinlägg om skorna. Titta och njut. Om ni har snabb uppkoppling kan ni välja att köra i HD-kvalite.

Kör hårt!

Ojojoj - Skärpning!

Alldeles för längesen jag skrev här!

Har haft en midsommar i jönköping där det blev dåligt med träning tyvärr. Kan det bero på midsommar-mentaliteten måntro?

Det blev tre dagar med konstant frosseri och drinkande. Var längesen jag hade tid för sådant så passade på när jag hade chansen. Tyvärr så blir ju alla ni bloggläsare lidande!

Händer inte så mycket för min del i prylandet, ska dock prova väldigt mycket saker nu så jag hinner ikapp mitt kläd och skoberg som växer!

Gällande Victor-on-demand så vet jag inte om jag borde/kan/bör genomföra det då många av förslagen jag fått är på den berömda skamgränsen! Jag som trodde ni skulle vara seriösa, men fick genast förslag på kjolar, naken, kycklingdräkter och allt ni kan tänka er. Man kan ju säga - Tji fick jag för det seriösa! :)

Hur som helst så ska jag nämna att jag ska få hem lite kettlebells som jag ska prova snart. Nån som provat denna träningsform?

Barfotaskornas värsta fiende?

Kollade runt på nätet lite och hittade dessa skorna.

De ser minst sagt speciella ut. Och tydligen är det två galna fransmän som tröttnade på vanliga terränglöparskor och utvecklade dessa skor. Namnet är Hoka One One.

Sulan är betydligt fetare än en klassisk terrängsko men väger inte lika mycket. Endast 320gram i US9. (42½)

Det känns som en helt galen sko, men jag måste erkänna att jag blir nyfiken på att prova. Vad säger ni? Flipp eller Flopp?

Vitargo Gel

Hej på er alla glada!

För några veckor sen släppte Vitargo sin Gel-Liquid och jag har testat!

Hur den påverkar prestationsförmågan tänker jag inte gå in på så mycket då det är högst individuellt tycker jag. Och vet.

Det jag kommer fokusera på mest är ju hur den funkar för mig.

Då sätter vi igång! Den har kommit i tre olika smaker. Citron, Cola och Apelsin. Ingen är speciellt god. Cola-smaken är värst, fruktansvärt metallisk eftersmak och smakar inget annat än fabrik. Och John Styth Pemberton som kom på originalreceptet till Coca Cola skulle vända sig i graven om han fick smaka! Vidrig tycker jag. De andra smakar inte heller gott, men det var mer väntat och ingen direkt skräll.

Konsistensen gillar jag däremot. Smidig att få ner men jag skulle vilja ha lite mindre förpackningar då den tenderar till att vara lite för stor för mitt tycke och smak. (pallar inte dra i mig hela) Kan det bero på smaken?

Har svårt att komma på om jag ska skriva något mer än detta. Vitargos produkter är väldigt bra och de som har bäst bevisad effekt på prestationsförmågan med den "egna" Vitargo-kolhydraten. Så jag tvivlar inte på att den är bra till sitt syfte, men det är inget geni som har godkänt smakerna för de var det vidrigaste jag nånsin smakat i liquid/gel.

Nån mer som smakat?

Victor on demand?

Hej på er!

Läste en rolig grej i metro idag, en kille som ska styras av sina läsares twitterinlägg i en hel vecka. Läs om det här. http://davidondemand.com/

Detta fick mig att fundera på om jag skulle göra något liknande. Jag har en tanke att alla läsare som vill, ger förlsag på hur länge, på vilket underlag, vilka skor jag ska ha, kläder osv på mina löppass under en vecka. Detta vore väldigt roligt experiment tycker jag.

Jag gör först en check för att se om det finns intresse.

Vilka vill att jag ska göra detta? 

Pressinfo från Polar

Har fått officiell info om Polars och Nike's samarbete. Läs mer om detta här.

Ska bli väldigt spännande att se vilken respons det ger.

Väl mött!