På 3:e dagen uppstånden

On tour!

Ligger i sängen på hotell Clarion Majoren i Skövde. 

Skulle vilja sova en stund men plikten kallar.

Föreläsning tillsammans med Jonas, om en timme.

Å andra sidan börjar jag åter igen känna igen mig själv.

Lugnet börjar att infinna sig efter att jag bockat av nästan alla mina "måsten"

Den glada och positvia Pasi har tittat fram.

Ibland kan det helt enkelt bli för mycket av det goda.

Men nu är det cykel som gäller

Idag tjänade vi in strax över 2000:- till Hjärnfonden. Det fick den sista kantvinden in till Skövde att kännas lite mer behaglig.

Idag fick vi sällskap av 3 GoGreen tjejer samt ytterligare ett gäng glada cyklister.

Efter den sedvanliga "lugnt ut ur stan" snurran, började farten trissas upp.

Det är nackdelen när vi får in fräscha ben i klungan. Och värre blir det väl ju tröttare vi blir och ju längre norrut vi kommer.

Det mesta idag körde vi på cykelväg. Skönt med bilfritt

fast ibland det gällde att hålla tungan rätt i mun

Dagens etapp är tourens kortaste med sina 120 km så vi avslutade med ett par kilometer löpning.

Benen kändes helt ok och vi körde 3 x 1000 meter med lite högre fart insprängt i de 6 kilometrar som passet blev.

Gick förvånansvärt bra. Kan det ha varit kanelbullen i Falköping som gjorde susen?

Bifogar även den "vackraste" bilden hittills på touren. (lånad av Clas Björling). Tagen strax norr om Helsingborg.

Nu iväg...

Nu börjar det

Vår cykling genom Sverige i förmån för Hjärnfonden

www.leveminnet.se

( Kolla gärna schemat och se om du kan cykla med någon sträcka.)

Annars ! Vilken helg

Torsdag o fredag heldagar på Göteborgsvarvsmässan.

Elisabeth hjälpte mig att bygga montern

Jag sa till Elisabet att -Du är bäst!

Hon kontrade lite ödmjukt, Nä jag är inte bäst, men jag är bättre än du!!! 

Uppe med tuppen på lördagen. Åkte hemifrån kl 03.30 för att hinna till Uppsala och ett speaker jobb för Uppsala Univeristets årliga roddtäving.

Hemma sent och tillbaka till mässan som avslutades kl 15.00 på söndagen.

Hemma i 30 minuter. Åt, packade och sen iväg till tåget.

Tur vi passerar Borås om 2 dagar för jag misstänker att jag glömt en hel del

Nu sängen på GRAND Clarion i Helsingborg.

Trött, så  jag tackade artigt nej när Jonas frågade om jag skulle med och simma imorgon innan frukost.

Tror jag behöver sova.

Livet är fantastiskt

Bring it on 

En ska inte klaga.....

men jag är glad att jag rör mig lite varje dag.

Elfsborg tog 3 nya poäng

Solen skiner, men maj har helt plötsligt visat sig bli en jobbmånad

Jag går nu in med full kraft i projektet PTHuset. 

Efter att varit lite frånvarande pga mycket jobb och träning har jag nu tillbringa så gott som varje dag där under två veckor. Vilken fantastisk anläggning och vilka underbara människor.

På köpet har jag faktiskt oxå fått en och annan synlig muskel ( mer om det senare )

Dock får jag köra färdigt det som varit inplanerat sedan tidigare, vilket gör den närmsta tiden på gymmet minimal.

eller vad tror du.....

8/5 Löpklinik Danske Bank

9/5 Föreläsning Stockholm

10 -13/5 Monter på GöteborgsVarvet

12/5 Speaker på studentrodden i Uppsala 

14-27/5 Cykla mellan Helsingborg - Narvik ( www.leveminnet.se )

28/5 Föreläsning Kosta Boda

29/5 Löpklinik DanskeBank

30/5 Föreläsning Göteborg

30/5 Öppen föreläsning i Borås

31/5 Föreläsning på Birka Cruises kryssning

1/6 Föreläsning Stockholm

2/6 Speaker Stockholm Marathon ( vid Centralstationen )

phuuuu!!

och förutom allt ovan så finns ledig tid så har jag bokade möten, planering av Colting TriCamp, Mitt i Borås Triathlon och vårt Ironmanläger i Kalmar.

Film från förra årets Borås City Triathlon

och glömde jag säga....

Jag har blivit utsedd till förbundskapten för långdistanstriathlon :-) 

Jag är en löpare.........

Ja, det var precis som det kändes.

Efter en vecka i total misär, iallafall rent träningsmässigt tog jag mig idag i kragen och stack ut och sprang.

Sovmorgonen och den efterföljande "vill inte träna" känslan hade fått klockvisaren att redan börja gå i nerförsbacke fram mot kvällen.

Men då slutade jag fundera och bytte om och sprang iväg.

Tänk nytt, tänk om var tankarna som tog mig in i skogen och sen vänster istället för till höger som min standardrundor alltid går.

Stressade inte utan fokuserade bara att hitta "gilla" känslan. 

Ny natur och nya stigar var trivsamt och klockan tickade på egentligen utan att jag blev trött. 

Tankarna hamnade snart på Göteborgsvarvsmässan där jag har monter, där jag nog oxå behöver köpa nya skor samt fylla på med nya flaskor till mitt vätskebälte.

Det blåste rejält idag men innen i skogen var det ändå helt ok

Hemma igen efter 2.36. Dryga 29 kilometer det mesta på stig och det kändes underbart.

Jag är nog en löpare, trots allt.

Suget efter träning är tillbaka. Tankarna om VM och IM Kalmar som jag tidigare i veckan nästan inte en orkat tänka eller bry mig om känns återigen levande.

Hoppas det håller i sig till imorgon :-) 

Fram tills dess hejar jag på Gustav Larsson som strax skall starta på Girot

Som Ingemar Stenmark

Samma AHA-upplevelse som den gången.

Samma AHA-upplevelse som förmodligen alla skidåkande fick och med en känsla om jag bara lär mig att cykla enhjuling så blir jag nog lika bra som Ingemar.

Letade efter en bild jag har i huvudet, fast det kanske var i Sportspegeln som han visade sina balanskonster.

Hittade däremot denna från -77

I Fibban :-) , ser ni priset 4.25 ink moms, det var tider det ( inte för att jag hade råd, eller ens var tillräckligt gammal för att en intressera mig, men ändå )

Samma känsla fick jag igår när jag klickade in på Torgebys blogg

Shit i Nilen!

Är det därför jag inte springer så fort

Över 10.000 klick, bara på ett par dagar

Kan det vara så att det är fler än jag som är sugna på utmaningen?

Själv fick jag ju en AHA upplevelse av den mer negativa sorten nere i Israel, vilket gjorde att jag själv tog tag i styrketräningen.

Började dagen efter EM

100 armhävningar om dagen. Det tar verkligen på hela kroppen

5 x 20 första dagen

Aj, aj aj

4 x 10 nästa dag.......sen gick det bara inte

Nu 5 dagar senare är jag åter uppe på 100 och jag har oxå tagit tag i detta med hela korppens styrka. Behöver bygga lite ben om jag skall ha någon chans att göra VM och Kalmar på det sätt som jag vill.

Tur man äger ett gym :-)