Pasi Salonen

CykelTour, Triathlonläger och Ironmanläger...............

Hujeda mig vilken vår det blir.

Lägg därtill Triathlonveckorna i Portugal v 11 och 12 och EM i Eilath i april, så förstår du.

Men först gårdagens  3:e försök på att få till lite löpintervaller

Uppvärmning - check,

Lätt stretch - check......och så några fartökningar, kändes bra.

Klara färdiga......

Sen......jag kom 600 meter in på första intervallen när det högg till i vänster knä.

Fattade inget. 

Vilade lite, stretchade lite, AJ AJ AJ.

Linkade hem.

Ingen bra helg.

Nu nya tag och med ny luft i lungorna basurnerar jag ut vårens höjdpunkter

Colting Camp ger CykelTour genom Sverige 

Ladda ner pdf här

Knappt hinner vi komma hem innan det är dags för Triathlonläger i Borås

Med på lägret kommer Gordo Byrne. Han är känd som en av världens mest kända triathloncoacher och även grundare av Endurance Corner i USA. 

Ladda ner pdf här

...och mitt i det träningslägret arrangerar vi även BoråsCity Triathlon den 9/6.

En triathlontävling för både barn, motionär och elit.

Distanserna 380 m simning, 18 km cykel och 4,2 km löpning ger 1/10-dels Ironman

mer info hittar du här .....och alla får medalj.

Se filmen från förra året 

Sen avslutar vi med att köra tufft och prova banorna i Kalmar

Ladda ner pdf här 

.....sen börjar nog formen komma.

Avslutar juni med att åka till Österrike och springa av mig den sista energin i underbar alpmiljö.

Efter det börjar uppladdning inför VM i Spanien i slutet av juli och sedan IM Kalmar den 18/8.

Bring it on! 

Annons