Livsloppetbloggen - Bloggare på Runner's World | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Livsloppet Blogg


I artikelserien Livsloppet förmedlar vi starka livshistorier där löpning spelat en viktig roll. Ofta finns det mycket mer att berätta än vad utrymmet i tidningen tillåter, så nu hittar du därför Livsloppet-bloggen här på runnersworld.se. Varje månad får du följa en av profilerna från Livsloppet.

Den här månaden möter du Maria Börjesson, 43. Som ungdom tränade hon sprint och instruerade aerobics. Men när hon fick barn försvann träningssuget och hon tog en lång träningspaus. Med det följde en ohälsosam livsstil och en känsla av att inte leva fullt ut. Men i våras upptäckte hon Paulo Robertos ”15 minuter om dagen”, och löpbehovet kom tillbaka. Idag är hon mer vältränad än någonsin.

Träning inför Himalaya

2 apr 2016

Jag är blind men ser inga hinder. Jag tror att spärren som hindrar oss från att våga satsa på våra drömmar sitter i huvudet. För att visa detta ska jag bestiga ett berg i Himalaya. Flygplanet mot Nepal kommer lyfta den 17 april. Ni kan följa mitt äventyr på www.facebook.com/mirjanasadventures

Jag finns även på instagram: @mirjanasadventures

 

Apropå träning inför Himalaya så var jag nyligen i Norge för att bestiga min första topp. På min facebooksida Mirjana’s adventures kan ni se en video om hur jag halkar ner flera meter när jag är i Norge och hur jag bestiger min första topp. 

 

Avslutningsvis vill jag tipsa er om ett bra sätt att få variation i löpträningen, som garanterar träningsverk. Spring länge i trappor och gör burpees! Hopprep, upphopp på en låda, knäböj, hopp med hopprep och olympiska lyft med skivstång är också rekommenderat. Mina muskler kan intyga det.

Tack så mycket till fotograf Peter Jö



Följ oss

Loppkalendern

28 jun
Öland
28 jun
Östersund
29 jun
Östersund
30 jun
Östersund
30 jun
Norberg
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!