Omstart blogginlägg nr 47 - LG Skoog | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

LG Skoog


LG Skoog är Runner's Worlds egen coach som ger träningsråd och svarar på era frågor i varje nummer av tidningen.

Här kan du ställa dina träningsfrågor till LG

I den här bloggen delar han däremot med sig av stort och smått från sitt eget löparliv, vi får se om du lyckas hänga med i svängarna.

Etiketter


  1. > Blogg

Omstart blogginlägg nr 47

12 aug 2017
av: LG Skoog

-Well, my heart went ”boom”/When i crossed that room/And I held her hand in mine (Beatles)

-Tung vecka igen. Tankarna flyger iväg och gör mig stressad. Sover dåligt och påverkar allt. Träningsmässigt katastrof: bröt två pass på varandra, ett lätt i  backen, vilodag och två hyfsade intervallpass är allt denna vecka. Kroppen är inte med..

 

-Umeå IK:s gamla lag mötte årets Umeå IK i en jubileumsmatch i onsdags. Gamlingarna vann med 1-0  efter mål av Therese Kapstad. Bäst på planen var Malin Moström, Hanna Marklund och Frida Östberg. Av årets Umeå IK var Fanny Hjelm och Selina Henriksson extra bra. Det var kul att träffa alla spelare och ledare från den tiden (7 SM Guld, 2 Champions Leagueguld och 4 cupguld på 10 år!)

 

-På tal om tung vecka så är det så ibland. Formen kommer och formen går. Det vet jag efter 15000 mil löpning och 750 tävlingar. Och som coach borde jag vara medveten. Men ni vet hur det kan vara. Jag vill känna mig i form och har levt med klockan på armen hela livet. Bekräftelse-knarkare säger någon. Ja ibland säger jag. Men det gäller att hitta motivation och drivkraft. Jag skall se över mina mål. Har ni förslag?

-Vi skall fira jul i Stockholm igen. Ifjol fick vi låna Lars och Jana Södergårds lägenhet (dom firade jul i Sundsvall) Jag tänkte låna deras lägenhet i år igen.Så ni som läser bloggen måste se till att dom inte firar jul hemma i Stockholm. Dom vet inte om att jag skall låna den än. Förresten så tror jag att Södergård skall bli Sveriges bästa löpare igen. På Polis SM!

-Malin jobbar på mot 2015 års form. Testloppet förra helgen följdes upp av en 3:e plats i Tavelsjö halvmaraton idag. Varmt och blåsigt vilket påverkade tiderna negativt. Men de tre första damerna inom 45 sekunder var bra. Nya stjärnskottet Charlotta Andersson vann andra raka loppet. Trevlig och ödmjuk tjej. Malin är stark som en dieselmotor och skall fortsätta jobba med tempo och trösklar.

 

-Imorgon kommer Anders Szalkai till Umeå och hälsar på. Han skall operera sin hälsena på tisdag. Vi hinner med ett träningspass och middag med nån öl. Jag tänkte även visa honom min skivsamling. Szacke ser ut som en rockstjärna med sitt långa hår och draktatuering. Han skulle nog passa som gitarrist i ett rockband. Jag är sångare och Peppe lirar trummor.

 

-Fick höra idag att några av mina käpphästar gett avtryck. Det gläder mig och ger mig hopp om framtiden. ” Träna är gratis” och det är ”gratis att vara glad” har spritt sig över världen. Zandra Buud är den som lever närmast mina grundregler. Hon har till och med vigt sitt liv åt att färgmatcha sina träningskläder.

-Mo Farah är ju min stora idol och förebild. Och efter hans uppvisning på 10000 m förra veckan har den förstärkts. Jag fick sms av Mustafa Muhammed som satt på läktaren i London under loppet och beskrev stämningen inne på stadion som magisk. Tänk att Musse tränar regelbundet med Mr Mo. Till och med Ahmed (Malins sambo som är fotbollsmålvakt i div 1) blev helt tagen av Mo Farahs lopp. Och har sett det flera ggr i repris. Ni kan kolla på min instagram där jag filmat och kommenterat hela sista varvet. Jag trodde inte att jag lät så galen. (@lakeof)

  

-Jag har plöjt ett gäng sommarpratare i sommar. Senast var krigskorrespondenten, Magda Gad. Och herregud vilken berättelse om fruktansvärde upplevelser från Kongo och Liberia mm. Det flöt så många lik i floden att fisken börjat smaka lik. Ingen fiskar längre. Eller kvinnan som ser på när dom halshugger hennes man med machete och våldtar hennes döttrar. inledningen på sommarpratet –” Hur gör man rätt i helvetet”!  Miriam Bryant var bra, Sven Melander likaså. Däremot var Roy Hodgson lite seg. Men coolast är Henrik Schyfferts ironiska sommarprat från 1993. Där han drev nåt otroligt med sommarpratet och många tog det på allvar och rördes till tårar. Exempel ” Det är skönt att vara turist i sitt eget land. Man behöver inte växla pengar, maten är fylld med vanliga bakterier och man vet hur toalettstolarna fungerar. Alla förstår svenska , utom i Skåne. Men dom har nästan aldrig nåt att säga” . Musiken var svenska klassiker som Öppna Landskap, Idas sommarvisa och Turistens klagan. Jag skrev och berömde Schyffert för hans sommarprat när jag lyssnat häromdan. Han svarade med ett hjärta! Det var stort.

 

-Peppe har lämnat över stafettpinnen till Veckans bästa: till IFK Umeås Hans Nilsson nu. Men kommer givetvis att finnas med då och då. Till alla kvinnors glädje. Denna vecka är Peppe ensam. Det syns på bilden nedan.

 

-Hade även en liten musikträff med min kompis Micke Hermansson häromdan. Temat var ”bortglömda band”. Vi väljer 5 låtar var som vi spelar upp. Veruca Salt och Bob Woodruff var vinnarna.

 

-Den nya veckans bästa kolumnisten är Hans Nilsson, löpare och ordförande i IFK Umeå Friidrott. Han är 52 år, bor i Holmsund, gift, en dotter och äger Västerbottens minsta splitshorts. Han var duktig löpare på 80-90 talet (32 min på milen bland annat) och har fått beröm av Mats Erixson (27.56 på 10000m) över hans fina löpsteg. Han kommer varje vecka bidra med klokheter från löparlivet. Här kommer hans första:

Veckans Hasse: Löpartips nr 1.  Om du lever i tron att du kan bli rik på löpning-glöm såna tankar! Jag kom till den insikten 1990 när jag blev 2:a på 800 m på Julispelen i Visby. På prispallen vi pristagare varsitt kuvert. Jag såg framför mig hur jag var kvällens kung av Gutekällaren redo att vaska champagne kvällen lång.Verkligheten kom ikapp när jag och vinnaren granskade kuvertets innehåll. Han hade fått.. ett presentkort på Konsum på 30 kronor.. och jag på 20 kronor.  Kvällen avslutades med en burk pilsnerkorv på vandrarhemmet.




(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet åttio med siffror i fältet här


Kommentarer


2017-08-13 10:06   LG59

Nej Sandra. Han är störst genom tiderna
Kram

 

2017-08-12 21:44   Sandra Eriksson

VMs höjdpunkt hittills är ju utan tvekan att Mo Farah inte vann 5000m!

 



Följ oss

Loppkalendern

19 aug
Uppsala
22 aug
Stockholm
23 aug
Stockholm
24 aug
Örebro
26 aug
Brottby
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!