Kenneth Gysing - Bloggare på Runner's World | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Kenneth Gysing


Om att springa för livet

Etiketter


  1. > 50 nyanser av löpning
  2. > Alla Helgons Löpardag
  3. > Alternativ träning
  4. > AS Nälsta
  5. > Badkarl
  6. > Bellman
  7. > Blötdjur
  8. > Bokmässa
  9. > Bokmässan
  10. > Bokparty
  11. > Boston Marathon
  12. > Brooklyn Half Marathon
  13. > Brytare
  14. > Bröllop
  15. > böcker
  16. > Coney Island
  17. > Crosstraining
  18. > Djurgården
  19. > Drömbad
  20. > Drömmar
  21. > Early rising
  22. > Elaka recensioner
  23. > Ensamsegling
  24. > Entropi
  25. > Eurovision
  26. > Faror
  27. > Filkosofi
  28. > Fjäll stafett
  29. > flamingos
  30. > Fort Green Park Brooklyn
  31. > Förkylt
  32. > Glögg
  33. > Gran Canaria
  34. > Gran Canaria Marathon
  35. > Hash
  36. > Historia
  37. > I skogen
  38. > Intervaller
  39. > Julafton
  40. > Julcykel
  41. > Kajak
  42. > Klimatfara
  43. > Konst
  44. > Konst och löpning
  45. > Konstnärlig löpning
  46. > Kvantfysik
  47. > Kyssar
  48. > Lika som bär
  49. > litteratur
  50. > Litteratur
  51. > Look alikes
  52. > långpass
  53. > Löpande kritik
  54. > Löparbok
  55. > Löparmassage
  56. > Löpning och litteratur
  57. > Matematik
  58. > Matlagning
  59. > Mellanrum
  60. > Morgonjogg
  61. > Motivation
  62. > Motivationsbooster
  63. > mål
  64. > nyårslöften
  65. > OS
  66. > P4 morgonradio
  67. > Phuket runt
  68. > Phuket runt med Jonas Colting
  69. > poesi
  70. > Polish Butter Cakes
  71. > Produktreklam
  72. > Prylgalen
  73. > Påskafton
  74. > Radio
  75. > Radio on
  76. > Rap
  77. > Religion
  78. > Religionskrig
  79. > Runmarö
  80. > Running for Freedom
  81. > Simma Phuket runt
  82. > Singelliv
  83. > Sjuk
  84. > Sjukdomsbilder
  85. > Sjukläger
  86. > Skada
  87. > Skador
  88. > Skogen
  89. > Skriet från vildmarken
  90. > Slutspel
  91. > Snor
  92. > Snö
  93. > Sommarblogg
  94. > Sportdryck
  95. > Spöken
  96. > Stadion
  97. > Stadslopp
  98. > Star Trek
  99. > Stjärnornas krig
  100. > Stockholm Marathon
  101. > Stora Skuggan
  102. > SVT Godmorgon TV
  103. > Swim Run
  104. > Swimrun
  105. > Sömn
  106. > Sömngång
  107. > Tel Aviv Half marathon
  108. > Tel Aviv Halvmaraton
  109. > Thriller
  110. > Tillökning
  111. > Troll Trail
  112. > Träning med barn
  113. > Tävling
  114. > Ultralopp i Karlstad
  115. > Ultravasan
  116. > Vatten
  117. > vetenskapligt experiment
  118. > Victorialoppet
  119. > Viktlöst
  120. > Vinthundsvintern
  121. > Vårkänslor
  122. > Väder
  123. > Väderlek
  124. > Värme
  125. > Winter Run
  126. > Winterrun
  127. > Årstider
  128. > Ö till Ö

Drottningholm t/r

27 jun 2012

 

Yo Yo från Alvik, med Stephen Marley i lurarna.

 

 

Åter från lunchturspremiär i Alvik, där nya kontoret ligger.  Promenadvägar och stigar längs vattnet, lite kryssande bland enorma kåkar i Nockeby-by-the -Sea, ingen greklandskris där inte ... ingen synlig i alla fall ... och efter drygt åtta kilometer var man framme här:

 

 

Något som likade en högvakt vandrade framåt i takt, en barsk sergeant gav order om skyldra gevär. Sträckte lite på löpsteget.

Kommer bli bra med Alvik. Löpvänligt. Och längtar man tillbaka till stan, är det ju bara att springa över Tranebergsbron.

På kontoret visade Garmin 17.86 km. Ingen dålig lunch.


Hybridsko (dam)

18 jun 2012

 

Löp- och simsäsongen närmar sig.

Skomodet hänger förstås på. Här ett produkttips inför Amfibiemannen (!) och Ö till Ö:

 

Hånö

17 jun 2012

 

Vi kom fram till slut. Det var mycket väder på vägen.

Dag ett perfekt med sol och svala vindar. Dag två med brallande motvind och hällregn i nästan fyra mil. Mycket uppfriskande. Mycket långt.

Vi åt mycket godis (Ahlgrens bilar), drack mycket Coca Cola. Förde löpande samtal, i ur och skur. Naturen, praktfullt blommande, så mycket vatten, så mycken grönska. Alla de kloka djuren hukade under trädens grenar. Utom vägrenen.

- Nästa år springer vi tillbaka också, sa Totte tvilling. Det blir bara lättare ju längre man springer.

Hmmm.

Vid Nyköpings kommungräns slutade det i alla fall att regna.

Ser jag här lite allvarlig ut beror det på att vi har en mil kvar till bastun. Och en blå tå. Det blev lite svampigt i skorna mot slutet ... och jag hade glömt nagelsaxen hemma.

Det bidde 10,3 mil på två dagar, ett par extra km genom en lite skogsutflykt utanför Södertälje. Vacker natur, härliga backar.

På det hela taget, ett fantastiskt äventyr. Och biran och bastun och doppet i havet efteråt:

Woooahhhh .....

Längre rapport följer i RW no 8!

Tio-mila

14 jun 2012

 

Vad gör man i morgon då? Och i övermorgon?

Jo, det här:

Dag
1
-
15/6
För
hardcore-­‐löpare
(eller
de
som
har
annat
för
sig

lördagen)
Start
hemifrån
mig
i
Hammarbyhöjden
kl
09:00.
Vi
springer
som
tidigare
5
mil
till
Håknäs
vandrarhem
i
Järna.
Vi
har
ett
lugnt
och
behagligt
tempo,
kollar
in
sevärdheter,
stannar
och
äter
och
dricker

vägen.
Vi
behöver
inte
ta
med
oss
något
utan
kan
köpa

vägen.
Efter
3
mil
fikar

Glasberga
gård.
Vid
Håknäs
äter
och
dricker
vi
gott,
och
kvällen
avslutas
med
Sverige-­‐
England

TV
-
och
en
god
sömn.
Dag
2
-
16/6
Frukost
08:00.
Start
löpning
09:00
och
här
kan
nya
löpare
ansluta.
5
mils
löpning
till
målet

Hånö.
Vi
springer
genom
Trosa
där
vi
stannar
och
äter.
Det
kommer
att
finnas
vätska
och
mat
längs
med
vägen,
var
5:e
km

slutet.
Vid
Hånö
väntar
bastubad,
öl
och
grillning.

 

Exakt varför den här texten blev så här lång och smal kan jag inte svara på, jag kopierade bara en inbjudan från Totte Tvilling till den årligen återkommande 10 mil löpningen på två dagar. Möjligen exemplifierar textremsan, om icke vidden, så dock längden på detta äventyr. För mig blir det premiär. Det ska bli ultrakul!

Rapport följer!!

I övrigt, Heja Sverige ... förhoppningsvis med brallorna på ... även efter slutsignalen!!

Interiör från det fashionabla Håknäs Vandrarhem:

Ack ... ljuva 80-tal ... här kommer jag!!!

Vattenskalle

11 jun 2012

 

Tänker det är det man behöver i grenen löpsim. Vattenskalle. Ha pannben under ytan.

Tänkte det i går i alla fall, ute vid Hellas. 16 C i vattnet. Är det inte midsommar snart?

Hursomhelst, efter den första chocken och lite vatten innanför våtdräkten, som snabbt värmdes upp, började brorsan och jag kajka över Källsjön. Då hade vi sprungit i 70 meter också, ut på en liten udde. Hunnit möta flera människor på vägen. De tittade på oss som om vi kom från Mars. Men det gör vi ju inte. Vi kommer från Waterworld.

Lungorna kröp ihop en smula, kändes det som. Armarna sega som gamla kvarnhjul i det inre av Småland. Kunde förstås vara de 6x500 m i Eriksdalsbadet för två dagar sedan. Kunde förstås vara de 12 km tidigt på morgonen också. Kunde vara allt möjligt. Kunde vara livet som sådant. Fort gick det i alla fall inte. Men vadå, det är ju vägen som är målet.

- Faan, jag ser inget sa brorsan. Imma på googlesen.

Det var knappt jag hörde honom. Var på väg österut. Helt ur kurs. Immad jag också. Men så såg jag bryggan vid Hellas. Veva, veva.

Vi kravlade oss upp smidiga som Kvastfeningarna  på den där stranden i tidig evolutionär tid. Började springa, trampa vattnet ur dojorna.

- Nu skulle mor se oss, sa jag till bror.

- Nu skulle mor se oss, sa bror.

Och så höll vi på. Sprang 1500 m, simmade 500 m. Sprang 2000 m. Simmade 400 m. Anlade främmande stränder. Det var riktigt rofyllt, åror förutan. Inget jäkt, bara tuffa på. Rubbermen In Action.

Tänkte Emma Numminen. "Som en gummiboll kommer jag tillbaks till dig".

Som en gummiman kommer jag tillbaks till dig. Nästan lite ekivokt ...

Efter 1300 m sim och sex km löpning gick vi in i torrdocka.

- Det var ju kul det här, sa brorsan.

- Det var ju det, sa jag.

With the smell of burning rubber - The Tubes (80-tal). Amfibiemannen, Here We Come!!

En annan amfibie:

Ladda fler


Följ oss

Loppkalendern

20 aug
Linköping
22 aug
Stockholm
23 aug
Örebro
24 aug
Sälen
25 aug
Göteborg
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken