Claes Åkeson | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem

Claes Åkeson

I Väntan På Mix Megapol!

 

Okidoki Thursday!

 

Ligger och softar typ i en väldigt skön säng, i ett väldigt stort rum, på ett väldigt schysst hotell.

Om ni undrar var så kommer svaret här nedan.

 

 

Exakt. Rätt svarat. Köernas huvudstad!

Det här är Essingleden i morse. Här gäller det att ha bra nerver.........

Jag skulle upp på Snowman office och ha manusmöte inför söndagens direktsändning. Det betyder att vi går igenom dom texter som är tänkta för programmet. Vi läser dom och känner på dom typ. Och, det blir alltid ändringar. Alltid. In i det sista. Så ska det nämligen vara.

 

 

Kolla, här kommer Sofia. Som ni ser går hon inte in i mötes-rummet via dörren. Hon kommer via ett fönster istället. Eller egentligen är det bara ett hål. Det här rummet är alltså inget ställe för hemligheter direkt.........

Sofia är riktigt grym för övrigt. En av dom absolut proffsigaste som jag har jobbat med i tv. På söndag kör vi igen. Godafton Sverige.......

Jag hade ett spännande matintag idag förresten. Först Libanesiskt och efter det en riktigt intressant måltid. En sån där man inte glömmer i första taget.

 

 

Det här är grejor. Faktiskt en nyhet för mig. Jag visste inte att det fanns dubbelpipig Frensh Hot Dog. Det är synd att jag redan har glufsat på den. Om jag inte hade gjort det så hade ni sett nånting som påminner om ett avsågat hagelgevär ungefär. Delikat.

Träningsmässigt har det varit en extremt cool dag. Morgonjoggade som sagt dryga 30 min i Närke när man egentligen skulle ha sovit. På eftermiddagen blev det en ny jogg i 45 min mitt i city.

Det var skönt. Kändes helt ok. Möjligen lite sura vader efter intervallerna igår, men ändå ok tycker jag.

Jag ska upp tidigt som fan imorgon igen. Taxi är beställd till 06.30. Färden ska gå till Adam Alsings Äntigen Morgon i Mix Megapol. Det får ni inte missa. Det ska bli kul att träffa Adam och Anders igen. Det var länge sen. Det kan bli kul ur ett annat perspektiv också. Jag brukar prata ganska osammanhängande vid den tiden på dygnet.........

Jag tror det är dags att göra såhär.

 

 

Och sen bara hitta vilopuls och kanske lyssna på det här.

 

 

 

Måste bara ställa klockan först. Imorgon fortsätter arbetet i löpningens och tv-fabrikens tjänst.

 

Natti natti /C.Åk

Skriv ut Permalink Kommentarer (3)

2011-03-31 22:21


Annons

Sex Minuter Över Halv Sex!

 

Good Morning Sweden!

 

Ja, klockan är inte speciellt mycket. Den var ännu mindre när jag vaknade........

För det första var det svårt att somna. Det kröp sådär märkligt i benen som det kan göra efter kvalitétspass. Och när jag väl hade somnat så dröjde det inte speciellt länge förrän jag hade vaknat.

Nej, det var ingen klockren nattsöm direkt natten mellan onsdag och torsdag. 

Just nu sitter jag med en kopp kaffe och lägger ut en bild som bevisar när mina ben och jag drog ut på en liten morgonjogg för en stund sen.

 

 

Kanske lite otydligt, men urtavlan visar sex minuter över halv sex! Det gäller att ta tillfället i akt.........

Faktum är att jag går in en späckad dag som jag inte vet var och när den slutar riktigt. Snart sätter jag mig i amerikansk bil och gasar iväg mot köernas huvudstad.

Först blir det en kortis upp på RW:kontoret. Jag ska lämna en hel kartong med lätta skor till Jojje.

Efter det ska jag jaga en ny parkering i trakterna av Odenplan. Det är dags att börja ta tag i nästa program av Fenomen. Mitt schema berättar för mig att det är manusmöte på Snowman Production idag.

Det ska bli kul och sätta tänderna i program nummer 2. På söndag är det dags igen. Fungera för fan!

 

 

 

 

Vi ses och hörs /C.Åk

Skriv ut Permalink Kommentarer (0)

2011-03-31 06:57


Shit, Långt Inlägg Igen!

 

Hello And Godafton!

 

Hoooow.........are you typ. Glöm det. Lite för internt tror jag.

Ok, nu kör vi. Och vi börjar inte från början. Istället börjar vi från slutet. Visst är det spännande. Sjukt spännande. Tvärtom liksom. Bad taste!

Alltså, numero uno: Kvällsmat.

 

 

Ja, det är vad det är. Falukorv liksom. En klassiker. 

Det konstiga är att först hade jag svårigheter att få igång denna nya spishäll. Sen sa jag bara, 1-2-3 Fungera. Och tamefan, den blev glödhet.

Sanningen ska fram. Jag åt sju stycken av dessa. Resten ska jag äta upp när jag bloggat klart......

Numero due.

 

 

Det här var alltså precis före kvällsmaten. Och här firar jag lite stillsamt en drömvinst på drygt 100 milj kr.

Det vill säga, jag firar i fantasin. Jag ska kontrollera dom innan jag går och lägger mig. Om jag har vunnit lovar jag att börja videoblogga.........

Numero tre.

 

 

Här är jag i egen hög person i Pride-linne under sen eftermiddag på Mondo-bana i Tybblelundshallen i Örebro.

När bilden tas är jag jävligt trött. Jag har precis legat på rygg och bara stånkat typ.

Det var ändå ett steg i rätt riktning. Jag skulle vilja tacka Rosen för det. Det var nämligen Rosen som fick mig att i alla fall försöka bita ihop igen istället för att bara jogga igenom kilometer efter kilometer.

Uppvärmning 4 km. Kort löpskolning. Stretch. Fem stegringar. 

Upplägg efter det 3x2x400x3x200. Ja, jag vet i fan om det blev rätt det där. Jag hatar siffror.

Jag sprang två fyrahundringar plus tre tvåhundringar och jag gjorde det i tre serier. Nu förstår till och med jag vad jag egentligen gjorde.........

Det blev ett jävligt bra pass med tanke på nuvarande status.

Här kommer svart på vitt!

74,1-74,3-33,8-34,4-34,4/74,3-74,2-34,2-34,4-34,2/73,5-74,4-33,9-34,4-33,7

Många siffror. Det finns säkert nån därute som vet vad det här blir på milen typ.

Nerjogg 2 km. Jag orkade fan inte mer. Det fick räcka. Det var ett bra pass för mig. Bra med tanke på min form och med tanke på att jag inte direkt kände mig vare sig lätt eller rytmisk.

Numero Quatro

 

 

Här är jag också trött. Fast av en annan anledning. Jag vet inte riktigt vad klockan är just här. Det var morgonjogg i alla fall. Indoor. Avslutade faktiskt med 6x60 meter. Som sagt, tack Rosen för att fokus infann sig igen.

Numero Cinque.

 

 

Fy fan. Såhär började allt. En jävla P-bot!

Såhär är det. Jag betalar varje månad en helvetes massa pengar för att stå i detta garage. Trots det fick jag alltså en P-bot i just detta garage idag.

Jag säger såhär. Mycket såhär just nu..... Om inte Q-park eldar upp och glömmer bort den här gula lappen i morgon så kommer jag att gå helt jävla bananas. Dom kommer ångra sig. Big time.

Vi snackar Falling Down.

 

 

 

Otäck film. Ändå känner man igen sig..........

Nej, nu måste vi vända detta till nåt positivt. Vi måste lyfta. Vi måste gasa. Nu gör vi som man gör i tv. Vi kör bara.

 

 

 

Det där är energi. Gammal energi som håller än typ. Undrar vad Kicken gjorde då........

Jaha, tack för mig.

 

Imorgon är det torsdag och det kommer bli en underbar dag /C.Åk

Skriv ut Permalink Kommentarer (5)

2011-03-30 22:23


Jag Behöver En Piska!

 

Hello, Hello, How...dy!

 

Jag har precis gjort månadens räkningar. Sånt är ju kul. Jättekul.

Samtidigt, det finns ju viktigare saker i livet att bry sig om. Hälsan till exempel.

Hoppas jag inte fick cancer i huvudet idag bara. Jag satt nämligen med en mobiltelefon tamefan klistrad vid örat i timmar. Headset är inte min pryl tyvärr. Jag vill hellre brinna upp verkar det som......... 

När det gäller det rent löpmässiga så har jag fler tråkiga nyheter att rapportera om. Jag har inte riktigt rätt fokus för närvarande. Det är bara att konstatera. Jag orkar inte köra på som jag borde. Det är för mycket annat som upptar mitt liv. Fenomenalt mycket annat.

Visst springer jag. Mängdmässigt ungefär som vanligt, men jag har inte det där suget att pressa skiten ur mig. Istället blir det många transportlöpningar. Mellanmjölkspass. Alldeles för många.

Nån som kan säga till mig på skarpen? Jag behöver en piska tror jag.

En annan fråga såhär på kvällskvisten. Det finns nämligen lite vaga planer från undertecknad att starta upp lite videobloggande på denna sida.

Frågan är om det finns nåt intresse för det överhuvudtaget?

Fan vad negativ jag låter hela tiden. Det är inte bra. Nej, nu vänder vi blad och går vidare bara.

Man kanske ska dansa lite. Sånt brukar ju lätta upp. Såhär typ.

 

 

 

Tur att jag inte videobloggade nu..........

 

Hello, how and goodnight /C.Åk

 

Skriv ut Permalink Kommentarer (12)

2011-03-29 20:44


Långt Inlägg-Många C.Åk-Bilder!

 

Godafton Hela Jävla Sverige!

 

Oj, det kan bli långt det här. Det bara känns så. Det kan spåra ur åt alla möjliga håll och kanter. Det bara bubblar. Jag ska försöka samla mig.

Varför inte börja med lite skön löpning. 

Visserligen var kroppen seg som sirap efter mycket jobb och lite sömn, men det var trevligt ändå ute på mitt distanspass idag.

 

 

Så här ska det se ut. Äntligen!

Idag bar det iväg ut i skogen för första gången på riktigt länge. Terränglöpning i vårsol. Det var tamefan underbart från början till slut.

Då var det en lite annorlunda vädermässig känsla igår kväll när jag klev ut från tv-studion sent i Stockholm.

 

 

Snökaos!

Här är jag nästan färdig med att skrapa framrutan på grymma Beas Suburban!

Det är mycket glamour i tv-världen. Jag önskar verkligen att fler fick uppleva den där känslan av att verkligen vara en stjärna.

Såhär började gårdagen.

 

 

Jag fick jävlar i mig sitta i bagageutrymmet på vägen till tv-studion. Jag var nära att spy flera gånger..........

Lite senare bytte jag om och sprang på lätta ben cirka 13 km. Efter det var jag hemma igen. Mitt andra hem alltså. Eller tredje......

 

 

Ja, välkommen hem till mig. Här bor jag. Ibland. Jag ska visa er runt......

 

 

Ja, såhär har jag det. Man behöver inte så mycket. 

Drycken, frukten och godiset ni ser på bordet har grymma Bea fixat. Grymt, eller hur.

Ja, det var alltså premiär för Fenomen på Kanal 5 igår. Jag tycker att det gick jävligt bra faktiskt. Det blev ett bra program. Framförallt blev det ett sensationellt annorlunda program.

Visserligen sopade förstås Mästarnas Mästare banan med allt motstånd tittarmässigt, men det var väntat. Faktum är att jag tror att dom kommer tappa. Och jag tror att Fenomen kommer växa. Vi får se.

Hur som helst så tycker jag att man ska ge Fenomen en chans. Man ska alltid ge tv-program som vill skapa något nytt en chans. Och just Fenomen är ett bevis på ett närmast fenomenalt nytänkande i tv-världen.

Kreativitet ska alltid belönas. På söndag klockan 20.00 kör vi igen. Be there!

Jag köpte snus idag förresten. Jag köpte fel. Jävla automat.

 

 

Jag försöker styra över min last till portion. Det funkar rätt ok, men Rapé MINI blir lite för mini för mig. Jag får typ stoppa upp hela dosan under läppen. Det blir dyrt.........

Vad mera? Massor! Men, jag tror inte jag har tid. Kanske inte ni heller.

Till sist ska jag lägga upp ett klipp som jag lagt upp en gång tidigare på denna blogg. Det blir en repris alltså.

Klippet är på begäran från person som har samma humor som jag. Och det vill inte säga lite. We love Ricky Gervais.

Hårt, brutalt!

 

 

 

Go Ricky, go Ricky!

Nu ska jag gå vidare i denna sena timme med månadens räkningar. Eller också tar jag det i morgon..........

 

Godafton /C.Åk

Skriv ut Permalink Kommentarer (6)

2011-03-28 22:46



< Nyare inläggÄldre inlägg >
Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser