Hemma Igen

 

Tja!

Precis hemkommen efter en vecka i Portugal med Springtime och Runners. Nu sitter man sådär lagom mosig och slötittar på Vasaloppet. Mosigheten har att göra med det faktum att planet landade strax för två inatt på Arlanda och att jag var i hemma i Örebro cirka 20 minuter i fem!

Dessutom utan min väska....

Men det är skit samma, det ordnar sig. Jag tar alltid det säkra före det osäkra och packar alla löpkläder och skor i handbagaget. Så träning kommer det att bli även idag.

Vädermässig var det inte riktigt någon kanonvecka i Monte Gordo.

 

 

Dethär är väl en ganska typisk bild av den väderlek vi hade att göra med. Visst fanns det luckor i molntäcket, men dom var få.

På Monte Gordos fina tartanbanor fullständigt vräkte regnet ner samtidigt som man hade drygt 20 sekundmeter rakt i nyllet på bortre lång.

Ändå kan jag rapportera om löpning som lovar gott inför kommande säsong. Jag tänker inte avslöja intervallfarten den här gången. Jag kan bara konstatera att det kändes bra under samtliga pass i Portugal.

Det enda jag hittar på minuskontot är lite hälsmärta efter bergspasset. Jag sprang 14 km (en hel del uppför...) tillsammans med maratonsatsande Erik Pettersson och det slet rätt hårt på min sena. Tror ändå att jag har det under någorlunda kontroll.

Funderar på att dra ett långpass idag.

 

 

Jag ska bara gå igenom en veckas lokala nyheter först.

 

---

Skriv gärna en kommentar:

Ditt namn:

Epostadress: (visas ej)

Kontrollkod: För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan « skriv talet sjuttiosju med siffror i fältet här

2010-03-07 17:44   Claes Runheim
Apropå Björn: Agree, starkt som fan av Brinken. Att gå från genomklappning och fiasko till seger och triumf imponerar alltid på mig.
Apropå Liselotte: Jag ska vara ärlig. Det blev inget långpass. Istället bara 16 sköna kilometrar i dagsmeja.
 
2010-03-07 14:17   Björn
Starkt av Jörgen Brink att vinna i dag. Känns som en personlig upprättelse 7 år efter stafetten i Val di Fiemme. Han har säkert gått vidare för längesen, men svenska folket kom nog över det hela först med OS-guldet i Whistler...
***
http://loparpappan.blogspot.com
 
2010-03-07 12:46   Liselotte Kornevall
Du e ju inte klok Claes! Långpass idag?! Jag är helt yr i
huvudet av trötthet..
Antar att du är ute efter "runners high!" :)
 

[Mer om]Claes Runheim

---

Arkiv

---

1. > Juli 2010
2. > Juni 2010
3. > Maj 2010
4. > April 2010
5. > Mars 2010
6. > Februari 2010
7. > Januari 2010

Mest lästa

---

1. Mjuka Hälkappor
2. Käck Och Wallerstein = Leverans
3. Feelgood=Feelbad
4. Bodybuilding-Konstsim-Löpning
5. Sommarskav Och Kolhydrater
6. Ett Zigge-Släpp Efter Djuraction
7. Fokus På Distans
8. Gasol Någon????

Kategorier

---

1. > Diet
2. > Eliten
3. > Halvmaraton
4. > Kom igång
5. > Kost
6. > Löpare
7. > Profiler
8. > Recept
9. > Tränarprofil
10. > Träning

Etiketter

---

1. > 6-timmars
2. > Adidas
3. > Allmänt
4. > Anders Szalkai
5. > Inomhusträning
6. > Inomhustävling
7. > Löpband
8. > Mathias Claesson
9. > morgonjogg
10. > Motivation
11. > Vinter