Så här tränar du din piriformismuskel | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem

Så här tränar du din piriformismuskel

Träning: I nummer 2 2012 kan du läsa om hur viktigt det är att träna piriformismuskeln så att din ischiasnerv inte hamnar i kläm. Här kan du nu se hur de olika övningarna ska utföras.


Annons







(visas ej)

För att vi skall slippa få in skräpkommentarer och spam av olika slag
från 'robotar' på Internet måste du skriva in en kontrollkod nedan
« skriv talet fyrtiotvå med siffror i fältet här

Kommentarer


2012-02-26 23:00   Fredrik

Hepp, tar tillbaka det där uttaladet. Nu fungerade det plötsligt ...

 

2012-02-26 22:57   Fredrik

Kan inte heller se filmen. Och ja, jag använder en dator som har flash installerat.

 

2012-02-22 09:30   Jonas Lund

Hej Jimmy,

eftersom filmen är i flashformat funkar den exempelvis inte med iPad/iPhone.

Vi kan tyvärr inte göra ngt åt det pga att videon endast är "inbäddad" hos oss, dvs att vi inte har tillgång till och kan formatera om originalfilmen.

Jonas Lund, Webbredaktör

 

2012-02-21 18:54   Jimmy

Hej
Jag kan tyvärr inte se detta....konstigt!!!

 

Artiklar: Träning


  1. 150622: Vädra vaderna – men undvik sträckningar!
  2. 150621: Semesterträning – coachens 7 bästa tips!
  3. 150619: Midsommartipset! Skruva upp tempot med pulserande tusingar
  4. 150617: Vill du bli snabbare på semestern? Testa våra bästa sommarpass!
  5. 150616: RW-passet: 3 intervallupplägg som förbereder dig för tuffa tävlingar
  6. 150614: Experten tipsar: 8 sätt att undvika håll när du springer
  7. 150613: 4 träningsupplägg som gör dig till en snabbare traillöpare
  8. 150612: Fredagstipset! Fartlekspasset som ger bättre effekt än din vanliga runda
  9. 150610: Styrka på stående fot – 4 övningar som tränar upp din bålstyrka
  10. 150609: Runday lanserar världens första app med löpteknikövningar
  11. 150609: 4 steg: Från löpbandet till din första startlinje
  12. 150608: Premiär för Sveriges första vertikala kilometerlopp
  13. 150608: Spring energisnålt! Här är verktygen du behöver
  14. 150607: Trailloppen du vill springa i augusti, september och oktober
  15. 150606: Så ofta och snabbt ska du springa för att förebygga ångest
  16. 150605: Inspirationskväll och löpläger för dig som ska springa UltraVasan
  17. 150605: Fredagstipset! Tröskelintervallerna som ger bra fart i benen
  18. 150604: Så förbereder du dig för sommarens traillöpning
  19. 150603: Följ med till New York – här är bästa löprundorna i Williamsburg
  20. 150601: Så använder du ditt gummiband! 5 övningar för löparkroppen


[Visa tidigare]Rösta


Köper du nya löparskor i vår?

 
 
 
 
Visa resultat
Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser