Run and Ride med Johan Olsson, Anders Szalkai och Daniel Breece | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Run and Ride med Johan Olsson, Anders Szalkai och Daniel Breece

12 mar 2018

Kickstarta våren med löpning av och med Anders Szalkai, cykling med Daniel Breece och våra cykelexperter och få en inspirerande föreläsning av skidlegendaren Johan Olsson!

Spring, cykla och få en inspirerande föreläsning på GIH, Gymnastik- och Idrottshögskolan, i Stockholm söndagen den 29 april.

Börja dagen med cirka 90 min cykling på Norra Djurgården runt en 5 km-bana. Med oss har vi våra cykelexperter. Efter en energipaus springer vi en cirka 2 km lång uppvärmningsrunda för att sedan gå på djupet med löpteknik och intervaller. Återhämtning på GIH med lunch och dryck, och sedan avslutas dagen med en inspirerande föreläsning av Johan Olsson.

Program:
09.00-09.30                        Samling.
09.30-11.00                        Start cykling, 1,5 timmar, (ca. 5 km/varv – ca 6-8 varv).
11.00-11.30                        Energipaus.
11.30-12.45                        Löpning (löpteknik och intervaller).
12.45-13.15                        Paus, återhämtning.
13.15-14.00                        Lunch, wraps & dryck (kött, fisk eller vegetariskt.)
14.00-15.15                        Föreläsning Johan Olsson i aulan.

Du kan välja mellan att vara med på en, två eller alla tre aktiviteterna.

Förvaring av cyklar, kläder och väskor under löpning och föreläsning finns.

Detta ingår i priset:
– Cykelpass enligt program.
– Löppass enligt program.
– Föreläsning med Johan Olsson.
– Lunch.

Lunchen är en wrap. Wraps att välja mellan: 
1. Pulled pork med coleslaw och BBQ-sås. 
2. Het tonfiskröra med haricot verts, spenat och chilimajo. 
3. Hummus, rostad paprika, fetaost och oliver.

Läs mer om Anders och Johan.

Läs om vår utmaning ”Dubbeln i New York” där Bicyclings chefredaktör Daniel Breece tillsammans med chefredaktör Anders Szalkai utmanar Johan Olsson i Grand Fondo New York och Brooklyn Half Marathon.

*Minimiantal för arrangemanget är 100 personer. Om arrangemanget ställs in pga för få deltagare betalas anmälan tillbaka. 



Följ oss

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken