Sthlm Marathon träningsprogram del 2

Träning: Janne Holmén är Runner’s Worlds löparcoach inför Stockholm Marathon den 5 juni. I föregående nummer av Runner’s World publicerade vi det första träningsprogrammet och här kommer del två. Eftersom programmen är anpassade till tre olika nivåer, kan du pröva dig fram till det program som passar dig bäst med hänsyn till vilken form du har här och nu. Häng på! [Läs mer]

Gbgsvarvet träningsprogram del 2

Träning: Mats är en av Sveriges bästa långdistanslöpare genom tiderna. Under 80och 90-talet presterade han mängder av fantastiska resultat. Mats har sprungit OS-final på 5000 meter och VM-final på 10 000 meter. Han har otaliga SM-medaljer och personliga rekord, till exempel 7.48 på 3000 meter, 13.24 på 5000 meter, 27.56 på 10 000 meter och 1.03 på halvmaran. [Läs mer]

Den ultimata musiklistan

Träning: Vilken låt hjälper dig på i spåret eller på bandet? Skicka in din favoritlåt och hjälp oss skapa den ultimata musiklistan för löpning! [Läs mer]

Bra mat gör hjärnan glad

Kost: Nya studier på sambanden choklad, träning, nyttigheter, depression, ångest och cellgiftsbehandlingar. [Läs mer]

Monte Gordo

Resor: Runner's World-redaktionen befinner sig i Portugal på Training Camp. Här ger vi smakprov i form av ett bildspel på den vackra miljön, de glada människorna och den svettiga träningen. [Läs mer]

Kvinnor och män - vad skiljer oss åt?

Träning: Den lilla skillnaden mellan män och kvinnor är egentligen inte så liten vid löpning. Med stöd av nya forskningsrön från Tyskland förklarar vi varför hjärtat beter sig olika hos män och kvinnor, vilket inflytande hormonerna har, men också varför män och kvinnor i grunden är tämligen lika. (RW augusti 2009) [Läs mer]

Mode För Löpare

Produkter: Vi presenterar modet från senaste numret av RW. [Läs mer]

Löparbloggarna

Profiler: Efter att ha fått in en saftig mängd tips på träningsbloggar har vi nu sammanställt en lista. Läs, njut och inspireras! [Läs mer]

Nu pågår Daniel Tynells tuffa uppladdning

Profiler: Vasaloppets torsdagsintervju: När tio dagar återstår till Vasaloppet har den regerande mästaren Daniel Tynell, från Grycksbo, redan stängt dörren till omvärlden. Han har gått in i sin lilla kula för att göra den sista mentala uppladdningen inför Vasaloppet. [Läs mer]

Mot Ironman Hawaii # 3

Profiler: I september 2009 lyckades 35 årige Henrik Jaensson kvala till Ironman-VM på Hawaii 2010. Som medlem på runnersworld.se kommer du kunna följa honom och hans väg till den största och mest prestigefyllda tävlingen inom triathlon - Ironman Hawaii. Under 2010 kommer runnersworld.se följa Henriks väg mot VM på Ironmandistans (3,8 km simning, 18 mil cykel, 4,2 mil löpning) på Kona, Hawaii. Tävlingen går av stapeln 9 oktober 2010. [Läs mer]

Artikel

< FöregåendeNästa >

[Visa tidigare]Rösta

Har du testat att springa på bana?

Visa resultat

Teckna prenumeration här!