Grattis LG Skoog – 60 år ung! | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Grattis LG Skoog – 60 år ung!

13 apr 2018

Man får aldrig tomduscha. Man får bara springa med vita strumpor – och absolut inte i någon billig reklam-t-shirt. Och fler borde träna i andra farter än mellanmjölksfart. Det här är löpcoachen och RW-profilen LG Skoogs ledord. Nu har idrottsläraren från Umeå – som sprungit Lidingöloppet på 1.43 och gjort milen under 30 minuter – fyllt 60 år. Vi ringde upp LG för att både säga grattis och ta reda på lite mer om jubilaren!

Lars-Gunnar Skoog spelade fotboll fram till han fyllde 20 år. Men han stannade lite i sin utveckling som fotbollsspelare, så han valde i stället att satsa på en karriär som yrkesmilitär. I samband med det började han att springa. Inom löpningen fick Umeå-killen snabbt framgångar och blev en löparprofil att räkna med i Norrland.

Intresset för träning och träningslära fanns med från start och när hans gamla fotbollsklubb IFK Holmsund skulle göra en satsning mot superettan ville de ha LG som fystränare. Hård och strukturerad träning gav resultat – men också uppmärksamhet i fotbollsvärlden. Så LG gick vidare.

Han blev framgångsrik fystränare för Umeå IK, där han var med och vann flertalet titlar. Han var också den tränare som hjälpte fotbollsdrottningen Marta att bygga den grundfysik som la grunden till epitetet världens bästa spelare på damsidan. Parallellt med fystränar-rollen arbetade LG – vilket han fortfarande gör – som en mycket uppskattad idrottslärare.  Efter 61 artiklar och 274 blogginlägg för oss här på Runner´s World har han med sin humor och kunskap hjälpt och inspirerat ett oräkneligt antal löpare att nå sina mål.

Stort grattis på den stora dagen!
– Tack! Jag har hantverkare här och strax innan klockan åtta i morse ville de ha tårta. Så Lena (LGs fru) fick vrida ihop nått. Så det blev tårta till frukost, det är så hantverkarna i Norrland jobbar.

Hur känns det att fylla 60?
– Jag ska ha det skönt med familjen, så det blir ett lugnt firande. Jag har tyckt att det har varit tungt och varit lite halvdeppad inför den här dagen. Men nu har jag accepterat att inte bli bättre och bättre fysiskt – men det får jag ta.

Även om du inte gör sub-30 på milen längre måste det ändå kännas riktigt bra att kunna inspirera så många via din blogg, dina artiklar och dina Instagramfilmer?
– Jo, det är klart att det värmer med all respons – att folk uppskattar det jag skriver. Men det känns lite tråkigt att inte kunna träna fullt ut. Jag har problem med ett knä. Men nu har jag skärpt till mig med socker och sånt, och jag kan ändå springa lite och cykla. Så jag har trimmat till mig lite grann igen, och det känns bra.

Du är ju ändå ung till sinnet och skriver som aldrig förr på bloggen. 
– Ja, jag har fått en nytändning på bloggen. Det är kul med feedbacken; att folk undrar var jag får allt från eller att de skriver att jag inte får sluta. Just på bloggen kan jag blanda fritt mellan ämnena, så där är det inte så svårt.

 Hur får du fram alla olika vinklar?
– I Runner´s World, där jag skrivit 61 träningsartiklar, kan jag tycka att det är svårast att hitta nya vinklar. För jag vill verkligen inte upprepa mig, samtidigt som jag inte kan ändra filosofi utan tipsar om det jag verkligen tycker är bäst när det gäller träning. Då blir det ofrånkomligen så att jag berör upplägg och ämnen jag tagit upp tidigare.

Följer man din blogg så ser man att du tränar rätt mycket fortfarande?
– Jag har problem med ett knä. Men jag försöker träna något varje dag. Mest för att inte bli tjock. Dessutom vill jag se trovärdig ut som fystränare och coach. Jag springer 1–2 gånger i veckan, mest löpband, och cyklar lite. Jag tränar också styrka.

 Innan du firar vidare – vad är viktigast att veta om man vill ägna sig åt löpträning enligt dig?
– Man ska aldrig tomduscha, det vill säga duscha utan att ha svettats på grund av träning. Man ska alltid bära vita strumpor vid träning och även splitshorts när man ska springa fort och tävla. Se också till att matcha kläderna. Och till sist – inga Dressmanpåsar tack, utan det är märkeskläder som gäller. Så kom inte springandes i billiga reklam-t-shirts, det går bort.

Stort GRATTIS från oss och säkert från alla läsare också! Vi ser fram emot många fler artiklar och blogginlägg!

Fakta:

Namn: Tage Lars-Gunnar ”LG” Skoog

Yrke: Idrottslärare/coach/fystränare

Personbästa: 800 m 1.57, 1 500 m 3.56, 3 000 m 8.22, 5 000 m 14.33, 10 000 m 29.57, halvmara 1.07.43, maraton 2.30.10, Lidingöloppet 1.43.34
Favoritlöpare: ”Mo Farah. Han är bra jämt, på många distanser och har en fantastisk spurt. 
Favoritlag: ”Jag älskar verkligen Liverpool och har varit på Anfield fem gånger" 

Kolla in LG´s blogg här med 274 inlägg!

Några av LG´s många och inspirerande träningstips här på RW´s webb;

- Ta din löpning till nästa nivå

- Testa LG Skoogs retropass

- Så här ska du träna för att bli snabbare på milen






Kommentarer


2018-04-13 20:37   Anders Forselius

Stoooort grattis L-G!!!

 


Följ oss

Loppkalendern

28 sep
Lidingö
28 sep
Lidingö
28 sep
Lidingö
29 sep
Göteborg
29 sep
Lidingö
Se alla våra rekommenderade lopp

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken