Hur fit är du?
Träning: Som löpare är du alltid i bra form. Men vill du nå din maximala potential måste du komplettera distanslöpningen med träning som ökar din balans, flexibilitet, fart och styrka. Här har vi sammanställt filmer som ger dig tips på hur du kan träna för att bli snabbare!
Denna artikeln har begränsad åtkomst
Några av våra artiklar finns exklusivt för våra medlemmar eller
prenumeranter.
Denna artikeln kräver att du är prenumerant.
Medlem - Logga in
1. Öppet material
- Läsa öppna artiklar
- Delta i omröstningar
2. Inloggad medlem
- Tillgång till låsta artiklar
- Kommentera artiklar
- Detla i forum
- Personlig presentation
- Löparkompisar
- Nyhetsbrev
3. Prenumerant
- Medlemsfunktionalitet
- Läsa ALLA artiklar
- Exklusivt extramaterial
- 12 nr av tidningen
- Erbjudanden löparsök
- Rabatt i shoppen
2010-06-18 08:55 Staffan
Ganska lätta tester allihopa för mig, förutom fart-testet, 55 sekunder på 400m-oval fixar jag inte, 38 årig gubbe som jag är...
Artikel: Träning
- 100630: Tips: Mer barfotalöpning
- 100614: Hur fit är du?
- 100608: Midnattsloppet fullt: 21 000 löpare!
- 100607: SVT sänder Broloppet
- 100527: Sommarträning
- 100525: Träna alternativt – orka mer!
- 100503: Hur fort kan jag springa?
- 100416: Sverige Springer, del 1
- 100401: Yoga för löpare
- 100401: Intervallträning
- 100401: Fysisk aktivitet bidrar med många hälsofördelar för gravida
- 100329: Löpträning mot minor
- 100316: Spring dig glad
- 100316: Ålder spelar roll
- 100316: Intersport anställer Maria Akraka
- 100311: Den ultimata musiklistan
- 100308: Den ultimata musiklistan
- 100226: Män Vs. Kvinnor
- 100218: Träning för Mappies
- 100215: Svenska Skolidrottsförbundet projekt Hälsoresan
< FöregåendeNästa >
