Favorittankar inför Täby Extreme Challenge | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black
Lopp

Favorittankar inför Täby Extreme Challenge

7 apr 2011

Två av favoriterna i helgens ultralopp Täby Extreme Challenge (TEC) är enligt arrangörerna Runner’s Worlds bloggare Emelie Andersen och Andreas Falk. Men vad krävs egentligen för klara av att springa över 16 mil i tävlingstempo? Vi bad Emelie och Andreas att dela med sig lite av sina tankar inför tävlingen.

Emelie Andersen 

Vad ser du som den största utmaningen med TEC?
Utmaningen för mig är att inte bli uttråkad av att springa 16 varv på samma bana. Är man en äventyrare som älskar löpningen för att den är en så naturnära sport är det verkligen en utamaning att springa samma varv om och om igen. 

Anledningen till att jag ändå vill springa loppet är: 

  1. Sträckan. 100 miles är en sträcka som jag gillar. 
  2. Arrangemanget! TEC:s Janne Söderkvist är verkligen en eldsjäl utan dess like. 
  3. Det är ett varv som är ganska trevligt ändå och bäddar för en bra tid.

Vad är din målsättning med årets lopp?
Självklart är det att ha roligt hela vägen! Det är väl därför man springer?! Sen skulle jag väl ljuga om jag inte tyckte att bara det bästa är bra nog... 

Vad ser du som nyckeln till att klara ett ultralopp av det här slaget?
Självklart måste man älska löpning och kunna njuta av att springa långsamt. Att man är medveten om vad som kan hända under ett ultralopp är en annan nyckel. 
Man kan inte tro att det är guld och gröna skogar hela tiden, det gäller att vara förberedd på svackorna. Svackor får alla, utom möjligtvis Jonas Buud. Som ultralöpare måste man tycka om att pressa sig själv över nya gränser. 


Vilka knep använder du för att lyckas i loppet?
Det är ju självklart ett stort plus att man får ha farthållare så fort det blivit mörkt. Min kära vän Kristina Paltén, som även hon är en duktig ultralöpare, kommer vara vid min sida så fort det blivit mörkt tills dess att jag går i mål.

Besök Emelies blogg för att läsa mer om hennes förberedelser inför TEC.



Andreas Falk

Vad ser du som den största utmaningen med TEC? 
För mig personligen är det att orka hålla den fart jag måste hålla för att nå mitt mål och att inte tappa för mycket på slutet.

Vad är din målsättning med årets lopp? 
Mitt mål är att springa fortare än jag gjorde förra året då jag gick i mål efter 17 timmar och 5 minuter.

Vad ser du som nyckeln till att klara ett ultralopp av det här slaget? 
Det viktigaste är att förbereda sig. Det gäller givetvis träning men även att man har tänkt igenom allt. Ställa frågor till sig själv om hur vill man ha sitt lopp och hur skall man göra för att få det så? Det går inte bara att dyka upp och ta det som det kommer.

Vilka knep använder du för att lyckas i loppet? 
Jag har bra support. Bland annat i form av två farthållare (tillåtet efter 10 mil) och en tydlig plan för hur jag skall göra för att lyckas.

Andreas har också svarat på fler frågor på TEC:s hemsida.

Besök Andreas blogg för att läsa mer om hans förberedelser inför TEC.



Följ oss

Loppkalendern

22 aug
Stockholm
23 aug
Örebro
24 aug
Sälen
25 aug
Göteborg
25 aug
Gällivare
Se alla våra rekommenderade lopp

@runnersworldswe

Följ oss på Instagram!

Få vårt nyhetsbrev!



Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken