Förstasidan | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem


Boston står redo för marathon igen

Lopp: Ett år har gått sedan bombdåden som dödade tre och skadade över 260 personer och på måndag står rekordmånga löpare åter redo på startlinjen i Boston. Många springer för att hedra offren och visa att man inte räds, säkerheten inför årets lopp är dock rigorös. Här hittar du en sammanställning över loppets starkaste namn. [Läs mer]



Jonas Colting pratar kost, träning och prestation med professor Tim Noakes

Träning: RW och Jonas Colting har mött Tim Noakes - en av världens mest framstående forskare och professor inom träningsfysiologi och idrottsnutrition. Prof. Noakes och hans forskarlag har under flera år presenterat banbrytande ny kunskap om kostens och träningens påverkan på hälsa och idrottsprestation. Se vår intervju här! [Läs mer]



Vann du våtdräkt från 2XU?

Nyligen kunde du tävla om två stycken våtdräkter från 2XU här på sajten. Nu har vi utsett de lyckliga vinnarna – är du en av dem? [Läs mer]


Annons

De sex bästa löparknepen!

Träning: Med en aktiv löparkarriär under mer än 25 år har coach LG Skoog samlat på sig en hel del erfarenheter och knep för att orka springa mil efter mil. Här har han sammanställt sina bästa tips om hur du fixar träningen på bästa sätt! [Läs mer]



Rekordhelg i London, Rotterdam & Täby

Lopp: Helgen har bjudit på flera spännande löpartävlingar: Giganternas kamp i London Marathon, svenska överraskningar i Rotterdam Marathon och på hemmaplan fina tider och flera rekord i ultraloppet TEC och på halvmaran i Visby. [Läs mer]



Terrängskor vs. traditionella löparskor

Ser du fram emot en löparvår i skogen? Med en terrängsko – eller trailsko som den också kallas – kan du springa i skogen, i lera, i vattenpölar och i eventuella rester av snömodd. Vi går igenom vad som skiljer en terrängsko från en traditionell löparsko och varför det kan vara en god investering. [Läs mer]



Ta hand om dina fötter!

Skador: Du tränar och står i. Formen är på god väg och motivationen på topp inför säsongens alla lopp. Men har du inte glömt två viktiga saker – hur står det till med fötterna? Små knep kan enkelt förebygga skavsår och blånaglar! [Läs mer]



Marathonstjärnorna gör upp i London

Lopp: Årets startfält inför London marathon ser ut att bli det starkaste någonsin – ett flertal av världens stora marathonstjärnor står redo på söndag. Både arrangörer och publik gnuggar händerna av förtjusning inför ett lopp med Mo Farah som wildcard, Haile Gebrsselassie som farthållare och fem av världens tio snabbaste löpare genom tiderna på startlinjen. [Läs mer]


Annons

Träna effektivt på lunchen – 3 bra pass!

Träning: Coach LG Skoog ger dig sina bästa tips inför säsongen! Så bör du välja underlag; bästa passen för formtoppning och tre effektiva lunchpass! [Läs mer]



Mo Farahs styrkeprogram inför maran

Träning: På söndag står Mo Farah på startlinjen till sitt första marathon – övertygad om att ha kommer att ta hem segern. En förklaring till hans framgångar ligger i satsningen på en starkare bål, och till maran har han ökat styrkan ännu mer för att orka hålla löpsteget över den längre distansen och ändå klara av att spurta. Här får du Mos enkla styrkeprogram! Läs också läsa vårt stora porträtt om Mo. [Läs mer]





Kenneth Gysing

Packad och klar, eggad och risad efter alla påskens regler, nu far jag till Boston. Finns ju andra ...


Ann-Sofie Forsmark

Även om det är helt fantastiskt att kunna träna bara av glädje just nu så blir det lite tråkigt. ...


[Visa tidigare]Rösta


Vilken distans sätter du PB på den här säsongen?

 
Milen 
Halvmaran 
Maran 
Ultra 
Visa resultat





Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser