`Tips från segrarna`

Fyra segrare i Stockholm Marathon berättar hur de laddade upp sista veckan innan maran. Dela gärna med dig av dina egna tips i kommentarfältet [Läs mer]

Ät och drick kallt så du orkar ordentligt

Kost: En hög kroppstemperatur slukar energi. Därför har vi lagom till den första sommarvärmen samlat ihop några iskalla recept som inte bara smakar bra utan också ser till att du orkar mer under soliga dagar. [Läs mer]

Så här anpassar du löpningen till värmen

Sommarvärmen är härlig. Samtidigt är det något som minskar din prestationsförmåga avsevärt. Därför har vi tagit fram fyra olika råd på hur du anpassar din löpning efter soliga väderförhållanden. Och som hjälper dig att orka hela vägen under nästa pass. [Läs mer]

Lopprapport: Milspåret 2012

Lopprapporter: På onsdagskvällen 23 maj genomfördes den sjätte upplagan av Milspåret med start och mål vid Djurgårdsbrunn några stenkast från Kaknästornet i Stockholm. Snabbast av alla i den värmande försommarsolen var Olle Walleräng från Spårvägen med 30.11. [Läs mer]

Annons

Bästa råden inför Stockholm Marathon

Lopp: När du läser detta är det inte långt kvar till Stockholm Marathon och endast finslipning av formen återstår. För att få ut så mycket som möjligt av loppet är det värdefullt att få tips. Och är det första gången du ska springa maraton är råden ovärderliga. [Läs mer]

Tips för hur du får det perfekta löpsteget

Är längden avgörande? Teorierna varierar. Med hänsyn till skaderisker, snabbhet och uthållighetsförmåga förordar en del auktoriteter inom löparvärlden ett kortare steg medan andra tvärtom rekommenderar ett längre löpsteg. [Läs mer] MIN UTMANING

Nike startar egen löparklubb i Stockholm

Sportskotillverkaren Nike startar nu sin egen "löparklubb" i Stockholm. Tanken är att från och med den 30 maj samla löparintresserade en gång i veckan för att tillsammans springa 3, 5 eller 10 kilometer runt om i huvudstaden. [Läs mer]

Se filmen om Torgebys 130 mil i full frihet

Profiler: I sommar kommer vår löparvän Markus Torgeby att springa 130 mil genom hela den svenska fjällkedjan. Nu kan du se filmen där han förklarar varför han antar den här utmaningen och hur han ska göra för att klara hela äventyret. Du kan dessutom följa hela resan via Markus hemsida eller Facebook. [Läs mer]

9 tips att tänka på vid träning i värme

Det börjar äntligen bli sommar i vårt avlånga land. Men även om värmen är skön gäller det att anpassa din träning utifrån en högre temperatur. Det gäller inte minst ditt vätskeintag, klädval och intensitet. Här är våra nio tips om vad du måste tänka på. [Läs mer] MIN UTMANING

Annons

Lopprapport: Lidingö Ultramarathon 2012

Lopprapporter: Runner's World Lidingö Ultramarathon går längs med Lidingöloppets klassiska terrängbanor. Det är därför en utmaning både när det gäller sträckan och antalet backar. Något som illustreras på ett bra sätt i Hans Anebreids lopprapport. [Läs mer] ULTRAMARATHON

Mat för olympier: Kycklingfilé

RW TV Kost: Här kan ni se när Jenny Fridlund lagar Kycklingfilé med chevice på bönor, tomat och avokado. Receptet hittar du i Runner's World nummer 5, 2012. "Mat för olympier" är vår nya matlagningsserie med OS-kockarna Per Lindius och Jenny Fridlund. [Läs mer]

Andreas Falk

Här kommer ett inlägg om den utrustning jag tycker är värd att skriva lite om som jag hade med mig ...

Mårten Klingberg

På fredag, dagen före Stockholm Marathon, har vi en specialvisning av min komedi Cockpit på biograf ...

2346

Besök vår hemsida för triathlon

[Visa tidigare]Rösta

Har du någonsin varit på ett träningsläger?

Visa resultat

RUNNER'S TV

[Visa alla]

Produkt TV Salomon XA 10+3

Publ: 100510 Visad: 27162
Kommentarer (0)

Se flera filmer här

[Visa alla]Bloggar

[Visa alla]Bloggkommentarer

[Visa alla]Artiklar

Artikelkommentarer

Prenumerera på Sveriges största löpartidning!

Sök på runnersworld.se

Annonser

Medlem / Prenumerant