Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Vilket material är egentligen bäst att ha närmast kroppen vid vinterlöpning?

Prylar


9 vanliga löparproblem - och snabba lösningar

Så bryter du dåliga löparvanor.


Stel i baksida lår? 6 övningar som gör dig mjukare, starkare och snabbare

Många löpare dras med stela muskler i baksida lår. Här är några enkla styrkeövningar som löser upp spänningarna och gör dig till en bättre löpare.


4 coola exempel som visar hur mycket starkare du är om du tror på dig själv!

Så stor inverkan har hjärnans kraft på din prestation!


3 perfekta frukostar eller mellanmål för löpare

...och tipsen som gör det lättare att göra smarta val i vardagen.




Myter om styrketräning för löpare - del 3

Styrketräning och skador - experten reder ut missförstånd.



Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev

Loppkalendern

18 feb
Stockholm
22 apr
Stockholm
Se alla våra rekommenderade lopp