Förstasidan | Runner's World
Annons

Medlem / Prenumerant

Logga in
Bli medlem


Vann du våtdräkt från 2XU?

Nyligen kunde du tävla om två stycken våtdräkter från 2XU här på sajten. Nu har vi utsett de lyckliga vinnarna – är du en av dem? [Läs mer]



De sex bästa löparknepen!

Träning: Med en aktiv löparkarriär under mer än 25 år har coach LG Skoog samlat på sig en hel del erfarenheter och knep för att orka springa mil efter mil. Här har han sammanställt sina bästa tips om hur du fixar träningen på bästa sätt! [Läs mer]



Rekordhelg i London, Rotterdam & Täby

Lopp: Helgen har bjudit på flera spännande löpartävlingar: Giganternas kamp i London Marathon, svenska överraskningar i Rotterdam Marathon och på hemmaplan fina tider och flera rekord i ultraloppet TEC och på halvmaran i Visby. [Läs mer]


Annons

Terrängskor vs. traditionella löparskor

Ser du fram emot en löparvår i skogen? Med en terrängsko – eller trailsko som den också kallas – kan du springa i skogen, i lera, i vattenpölar och i eventuella rester av snömodd. Vi går igenom vad som skiljer en terrängsko från en traditionell löparsko och varför det kan vara en god investering. [Läs mer]



Ta hand om dina fötter!

Skador: Du tränar och står i. Formen är på god väg och motivationen på topp inför säsongens alla lopp. Men har du inte glömt två viktiga saker – hur står det till med fötterna? Små knep kan enkelt förebygga skavsår och blånaglar! [Läs mer]



Marathonstjärnorna gör upp i London

Lopp: Årets startfält inför London marathon ser ut att bli det starkaste någonsin – ett flertal av världens stora marathonstjärnor står redo på söndag. Både arrangörer och publik gnuggar händerna av förtjusning inför ett lopp med Mo Farah som wildcard, Haile Gebrsselassie som farthållare och fem av världens tio snabbaste löpare genom tiderna på startlinjen. [Läs mer]



Träna effektivt på lunchen – 3 bra pass!

Träning: Coach LG Skoog ger dig sina bästa tips inför säsongen! Så bör du välja underlag; bästa passen för formtoppning och tre effektiva lunchpass! [Läs mer]



Mo Farahs styrkeprogram inför maran

Träning: På söndag står Mo Farah på startlinjen till sitt första marathon – övertygad om att ha kommer att ta hem segern. En förklaring till hans framgångar ligger i satsningen på en starkare bål, och till maran har han ökat styrkan ännu mer för att orka hålla löpsteget över den längre distansen och ändå klara av att spurta. Här får du Mos enkla styrkeprogram! Läs också läsa vårt stora porträtt om Mo. [Läs mer]


Annons

Vi vill veta mer om just ditt löpargäng!

Träning: Löpning är det nya coola. I RW nr 4 besöker Sofia Hedström den nya tidens löpklubbar, som handlar lika mycket om löpträning som ölhäng, dejting och tillhörighet. Och nu vill vi höra om just ditt löpargäng! Hur tränar och umgås ni? Varför tränar just ni ihop? [Läs mer]



Ledarkrönika: Nya skor och nya löpare

"De nya löparna integrerar löpningen som en del av sina identiteter, istället för att anpassa sina liv till löpningen. De umgås, dejtar, festar och springer i samma sammanhang – och de gör det med likasinnade." [Läs mer]





Sandra Eriksson

Tack för alla kommentarer i spårkinlägget. Det var ett sånt där inlägg där jag tänkte "äh, orkar ...


Kenneth Gysing

Han kom, han sågs, andades djupt och fick huvet pudrat så svålen blänkte lagom i ...


[Visa tidigare]Rösta


Vilken distans sätter du PB på den här säsongen?

 
Milen 
Halvmaran 
Maran 
Ultra 
Visa resultat





Följ Runner's World twitter_symbol fb_symbol

Sök på runnersworld.se


Få vårt nyhetsbrev!


Annonser