Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Här är bålstyrkans ABC för löpare

Träning



Skador

Höftskador kan vara knepiga. Det beror på att symptomen för olika skador kan likna varandra väldigt mycket. Här följer beskrivningar av några höftskador som är vanliga bland löpare – och hur en behandling, efter en läkardiagnos, kan gå till.




Träning

Vad gör du i helgen? Leta upp en riktigt dryg trappa och utmana dig vanliga runda! Vi ger dig tre tuffa upplägg - träningsvärk garanterad!




Nyhet

Trots att Johan Rogestedt är mitt i karriären som en av Sveriges främsta medeldistanslöpare skriver han initierat om hård träning i Runner´s World. Nu ska han dessutom låta RW´s Instagram-följare ta del av några pass sista veckan innan EM i Berlin, där Johan gör en mycket spännande start på 1500 meter. RW stämde av med Johan kring hur han kommit tillbaks till formen efter fjolårets hälseneproblem och hur han ser på EM starten.


Wellness

"Pappa, din rumpa är liksom nere vid knäna." Så kommer inget obehagligt ärligt barn att säga till dig mer. Dags att bygga både form och fart!


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

22 aug
Stockholm
23 aug
Örebro
24 aug
Sälen
25 aug
Göteborg
25 aug
Gällivare
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken