Förstasidan | Runner's World
rw.se_sitelogo_new_black

Kontrollera formen med hjälp av intervaller

Träning


Nyhet

Det sprangs otroligt och nästintill ofattbart fort i helgens Berlin Marathon. Som vi rapporterade om på vår Instagram/Facebook krossade Eliud Kipchoge världsrekordet när han sprang på 2:01:39. En rekordförbättring med nästan 2 sekunder per kilometer.


Nyhet

I somras drog Sauconys och Runner’s Worlds nya löparcommunity ”Run Your World: Lidingö” i gång med program och pepp mot Lidingöloppet. Nu går träningen in på de sista veckorna innan loppet, och ett pass den här veckan i ”RYWL programmet” var kuperad tröskellöpning.



Nyhet

I Sverige Springers andra avsnitt denna höst blir det löpskolning för Daniel Paris och löpteknik-reflektioner för skidåkarstjärnorna Anna och Emil Jönsson Haag. Programmet gör även ett nedslag hos Löparakademin.


Träning

Springer du samma gamla runda, i samma tempo, flera gånger i veckan, år ut och år in? Och du undrar varför du inte utvecklas som löpare? Sätt då i gång att variera din löpning i distans och fart – men även vad gäller underlag, tidpunkt och sällskap.





Nyhet

Nu har höstsäsongen av Sverige Springer haft premiär på Sjuan, och missade du programmet kan du kolla in det på Runner´s World. I höstens serie får vi följa skidåkarstjärnorna Anna och Emil Jönsson Haags väg till New York Marathon, och i detta avsnitt kör Anna en 5 km test. Daniel Paris sätter igång sin resa att komma igång, och programmet gör nedslag på Tjejmilen och Helsingborg Marathon med bland annat Måns Zelmerlöw.


Ladda fler

Få vårt nyhetsbrev


Loppkalendern

22 sep
Uppsala
22 sep
Umeå
23 sep
Mölndal
28 sep
Lidingö
28 sep
Lidingö
Se alla våra rekommenderade lopp

Så maxar du din upplevelse

Läs tidningen digitalt - överallt

Alla aktiva prenumeranter får tillgång till den digitala utgåvan - läs när och var du vill!
Läs digitala utgåvan Fler nummer av Runner's World

Håll koll med vårt nyhetsbrev

Regelbundet skickar vi ut ett nyhetsbrev med uppdateringar och nyheter.

Utnyttja dina förmåner

Träningsdagbok

Vi valde att samarbeta med Shapelink.com när vi byggde vår kraftfulla träningsdagbok. Den innehåller allt du kan tänka dig i statistikväg och givetvis importmöjligheter från Garmin, Nike+ och Polar. Som prenumerant på Runner's World får du automatiskt guldmedlemstatus i vår träningsdagbok. Det innebär utökad funktionalitet av dagboken. Till Träningsdagboken